羊肉，眾所周知其含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、維生素E、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，食用后有益精固精、強筋健骨、溫中暖胃的功效，適合體寒、胃寒、骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟的人食用。那羊肉和南瓜能一起吃嗎？快來讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、羊肉和南瓜能一起吃嗎？

2、吃羊肉多久后可以吃南瓜？

3、羊肉與什么食物相克？

4、吃羊肉有哪些禁忌？

羊肉和南瓜能一起吃嗎？

南瓜和羊肉都是屬于溫性的食物，一起食用可能會讓人身體上火，而且《本草綱目》中也記載：“南瓜不可與羊肉同食，令人氣壅。”所以這兩種食物不適合一起食用。

吃羊肉多久后可以吃南瓜？

吃羊肉后至少需要4小時的時間才能吃南瓜。

羊肉屬于不容易消化的食物，其蛋白質(zhì)含量豐富，要將羊肉中的蛋白質(zhì)完全消化，需要4個小時或者是更長的時間。所以吃完羊肉后，最好還是等一小頓吃南瓜。

如果說羊肉和南瓜一起吃，出現(xiàn)了上火的癥狀，建議食用一些具有清熱降火的食物，比如豆腐、白蘿卜、菊花茶等。如果說吃了羊肉和南瓜，感覺呼吸費力、胸悶情況下，建議平時多按摩內(nèi)關穴，內(nèi)關穴處于手腕中間兩條筋的中間，腕橫紋上兩寸，不過情況嚴重的話，還是立即去醫(yī)院就醫(yī)為好。

羊肉與什么食物相克？

沒有特殊禁忌食物，少量搭配其他食材對身體不會有什么危害。

食用羊肉特別要注意的是要將其煮熟，避免其中含有寄生蟲，而關于飲食搭配方面，羊肉幾乎可以和各種食材少量同食，但由于羊肉含蛋白質(zhì)豐富，溫補作用將強，對于本身腸胃消化不好、熱性體質(zhì)或有上火癥狀的人群，應少吃。

吃羊肉有哪些禁忌？

1、陰虛內(nèi)熱

羊肉性質(zhì)溫熱，食用后會加重體內(nèi)的火氣，尤其陰虛內(nèi)熱的人群食用后很容易出現(xiàn)長痘、便秘、鼻子出血、口舌生瘡等上火的癥狀，食用時建議同時搭配一些蔬菜，比如蘿卜、白菜等一起食用。

2、肝臟不好

羊肉性甘味溫，具有溫中暖下的作用，而且羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，對于肝臟來說負擔較重，會不利于疾病的恢復，建議少吃或不吃。

總結：《本草綱目》記載:”南瓜不可與羊肉同食，令人氣壅。”因為南瓜補中益氣，羊肉大熱補虛，兩補同食，令人腸胃氣滯。