烏梅是一種藥食同源的食物，是梅子的干燥成熟的果實(shí)，具有止咳、生津、澀腸等效果。孕婦可以吃烏梅嗎？孕婦吃烏梅有什么好處？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、孕婦可以吃烏梅嗎

2、孕婦吃烏梅有什么好處

3、孕婦吃烏梅注意事項(xiàng)

孕婦可以吃烏梅嗎

因?yàn)闉趺分泻胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有增加食欲的作用，還能幫助孕婦有效止吐，具有保護(hù)腸胃，美容抗衰等作用，所以孕婦是可以吃烏梅的。

孕婦吃烏梅有什么好處

懷孕期間，孕婦的食欲不佳是一種常見的情形，但是，長(zhǎng)期食欲不佳，會(huì)影響肚子的胎兒的發(fā)育。烏梅含有蘋果酸等酸性物質(zhì)，能夠增加食欲，幫助孕婦開胃。

很多孕婦在懷孕期間想要吃酸性食物來抑制妊娠的嘔吐感，而烏梅中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、果膠等酸性物質(zhì)，它能幫助孕媽有效止吐。

烏梅具有斂肺、安蛔的功效。并且具有消毒的功能，能夠防止食物在孕婦的腸胃里腐化。孕婦常吃烏梅，能夠幫助孕婦保護(hù)腸胃。

孕婦食用烏梅還能美容養(yǎng)顏，抗衰老。烏梅所含的營(yíng)養(yǎng)成分能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，有美肌美發(fā)的功效。另外，孕媽吃烏梅能夠刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能夠有效預(yù)防老化。

孕婦吃烏梅注意事項(xiàng)

1、孕婦吃烏梅不宜與豬肉同食，兩者同食則會(huì)導(dǎo)致中毒。

2、孕婦若是感冒了，就不能食用烏梅。因?yàn)楣艜嫌杏涊d：感冒發(fā)熱、咳嗽多痰、胸膈痞悶之人忌食烏梅。

3、孕婦吃烏梅不宜過量，每一種水果若是過量食用，都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。對(duì)于孕婦而言，更是應(yīng)該要多加注重才行。

4、有實(shí)邪者者忌服烏梅，例如壯熱、無汗、狂躁、尿赤便秘等癥狀的孕婦，都是不宜食用烏梅的。這點(diǎn)可要特別注意了。

5、患有腸炎、菌痢的孕婦忌食烏梅。

6、孕婦在產(chǎn)前或產(chǎn)后不宜食用烏梅。