鐵皮石斛可謂一方神圣，不僅有《神農本草經》和《本草綱目》加持，還被列入了中國藥典。有養(yǎng)陰清熱、益胃生津、明目功效。鐵皮石斛什么季節(jié)吃最好？鐵皮石斛不適合什么人群？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、鐵皮石斛什么季節(jié)吃最好

2、鐵皮石斛不適合人群

3、鐵皮石斛能和茶葉一起泡嗎

鐵皮石斛什么季節(jié)吃最好

鐵皮石斛一般建議在冬季吃最好，原因有以下兩種。 

原因一： 鐵皮石斛是一種多年生的草本藥材，一般是在春季發(fā)芽，夏季生長，每年的12月份到來年的2月份左右進行采收，這個時間段，鐵皮石斛中氨基酸、維生素、多糖等營養(yǎng)成分是一年中最高的時候，其營養(yǎng)價值和藥用價值更高。 

原因二： 冬季因為氣溫低，人體的相對濕度也會變低，皮膚及臟腑都變得干燥，所以冬季進補時需要滋陰潤燥，而鐵皮石斛具有滋陰生津的功效，可以幫助滋養(yǎng)人體臟腑，補充體內血、津、精、液等，緩解冬季的干燥狀態(tài)。 

鐵皮石斛不適合人群

風熱感冒病人：鐵皮石斛是一種補養(yǎng)藥物，其中含有大量的補藥是熱性的，滋補效用很強，而風熱感冒也屬于熱癥，所以風熱感冒的時候吃鐵皮石斛，是不利于病情恢復的。

虛寒濕重者：虛寒濕重的表現：形體適中或偏胖，但體質較弱，容易疲勞，面色偏白，食量較小，消化功能一般，體溫偏低;唇舌偏白偏淡，手腳冰冷。

鐵皮石斛具有滋陰清虛熱的功效，藥性寒涼，所以虛寒濕重者吃鐵皮石斛會使寒癥加重。

青少年：大部分青少年中氣足，身體強壯，陰陽基本處于平衡狀態(tài)，鐵皮石斛屬于補養(yǎng)藥物，青少年食用鐵皮石斛反而會破壞身體平衡。所以除基本營養(yǎng)過剩以及生活方式不當等原因導致的個別陰虛青少年外，均不可食用鐵皮石斛。

孕婦前三個月是較易流產時期，所以不要食用任何藥物和保健品，懷孕中期和產后可以食用鐵皮石斛，能夠消火養(yǎng)陰，補充孕婦所需的營養(yǎng)，緩解孕婦妊娠反應。但是應在醫(yī)師指導下服用。

對鐵皮石斛過敏者：吃鐵皮石斛產生過敏反應的人不宜吃鐵皮石斛，如果誤食出現過敏反應應及時去醫(yī)院就診。

鐵皮石斛能和茶葉一起泡嗎

鐵皮石斛不建議和茶葉一起泡。 生活中我們常見的茶葉種類有很多，紅茶、綠茶、黑茶、白茶、烏龍茶等，但是無論是哪一種茶葉，里面都含有一種茶鞣酸的物質，也稱作為茶多酚，這種物質可能會與鐵皮石斛中的有效成分發(fā)生反應，從而降低鐵皮石斛的藥效，所以，建議鐵皮石斛不要和茶葉一起泡。