番石榴的果實(shí)是亞熱帶優(yōu)良果實(shí)。番石榴性溫，味甘、澀、酸，無毒，對于高血壓、糖尿病、肥胖癥及腸胃不佳者，是一種比較理想的水果。吃番石榴需注意什么？喝番石榴茶能降血糖嗎？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、吃番石榴注意事項(xiàng)

2、喝番石榴茶能降血糖嗎

3、番石榴的降糖吃法

吃番石榴注意事項(xiàng)

番石榴汁多，果肉豐富，口感好還含有豐富的營養(yǎng)，深受消費(fèi)者喜愛，但是我們在吃番石榴的時(shí)候要有所注意，例如吃番石榴要不要注意控制分量，什么人不適合食用番石榴，又有什么人適合食用番石榴等等:

1、番石榴富含脂質(zhì)和蛋白質(zhì)，吃多容易便秘和上火，吃的時(shí)候要控制分量。

2、常年便秘，陰虛火旺者不宜食用番石榴。

3、番石榴籽多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發(fā)疾病。

4、番石榴可生吃，可以滋養(yǎng)皮膚，降低血糖，促進(jìn)排毒排便，尤其適合女性，高血糖患者，肥胖癥患者食用。

喝番石榴茶能降血糖嗎

喝番石榴茶的確有一定的降血糖作用。番石榴果實(shí)和葉中含有豐富的微量元素有機(jī)鉻，而大多數(shù)糖尿病人體內(nèi)都有明顯的缺鉻現(xiàn)象。補(bǔ)充鉻有助于改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量降低血糖、血脂，增強(qiáng)胰島素的敏感性。

番石榴的降糖吃法

石榴蔬菜汁

原料:番石榴1個(gè)(約200克)，油菜、芹菜各1棵(約50克)，牛奶少許。調(diào)料代糖適量。

做法:

1、將油菜、芹菜分別擇洗干凈，切成段備用;番石榴去皮、籽以后，切成小塊備用。

2、將油菜段、芹菜段、番石榴塊一起放入榨汁機(jī)中，加適量涼開水、牛奶及代糖，攪打成汁即可飲用。