羊肉，眾所周知其含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、各種礦物質(zhì)等，還有維生素B1、B2、B6特別是鈣、鐵的含量顯著地超過(guò)了牛肉和豬肉的含量，對(duì)我們的身體有很大的好處。那懷孕后可以吃羊肉嗎？快來(lái)讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、懷孕后可以吃羊肉嗎？

2、孕婦吃羊肉對(duì)胎兒有影響嗎？

3、孕婦吃羊肉有哪些好處？

懷孕后可以吃羊肉嗎？

羊肉中的主要成分是蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、維生素E、鈣、鐵、鋅等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)身體都是有一定好處的，所以懷孕一個(gè)月可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)羊肉，但是羊肉性溫，孕婦過(guò)多食用對(duì)身體不好。

羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，自古以來(lái)就是滋補(bǔ)佳品。孕婦作為特殊人群，尤其需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以促使胎兒更好地發(fā)育成長(zhǎng)。

羊肉是產(chǎn)婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補(bǔ)佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，對(duì)婦女崩漏、胎中毒、產(chǎn)后血暈等具有治療作用。

由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)，無(wú)引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用，對(duì)孕婦及胎兒均無(wú)害，更不會(huì)致病于胎兒。但需注意的是，由于羊肉性溫產(chǎn)熱量高，因此，對(duì)于孕婦來(lái)講，不宜過(guò)多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。

孕婦吃羊肉對(duì)胎兒有影響嗎？

孕婦吃羊肉對(duì)胎兒沒(méi)有影響。羊肉含有有利于孕婦和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)，沒(méi)有引起癲癇或其他疾病的因素。適量食用對(duì)孕婦和胎兒無(wú)害，不會(huì)引起胎兒疾病。

孕婦吃羊肉有哪些好處？

1、增強(qiáng)免疫力

孕婦在懷孕期間攝入足夠均衡的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)胎兒健康起著至關(guān)重要的作用。羊肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含蛋白質(zhì)、B族維生素、鈣、鐵等微量元素，羊肉脂肪、膽固醇含量低，孕婦適量吃羊肉，有助于提高自身和胎兒的免疫力。

2、補(bǔ)虛益氣

羊肉味甘熱，能暖中補(bǔ)虛，治虛寒。冬天吃羊肉可以增強(qiáng)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體御寒能力。體虛胃寒的孕婦適當(dāng)吃羊肉也可以改善氣虛血虛的癥狀，有助于增加體力。

3、開胃健脾

羊肉溫而不燥，能開胃健脾，暖胃散寒。孕婦適量吃羊肉還能增加消化酶，保護(hù)胃壁，幫助消化，適合身體疲勞、胃寒的人食用。

總結(jié)：懷孕后女性的內(nèi)分泌、激素會(huì)出現(xiàn)失調(diào)的現(xiàn)象，體質(zhì)會(huì)偏燥熱，而過(guò)多食用羊肉后會(huì)可能會(huì)加重身體燥熱的情況。