烏梅是許多朋友都非常喜歡吃的一種干燥果實。因為它的顏色一直以來都為烏黑色，所以他就被稱為烏梅。玫瑰和烏梅可以一起泡水喝嗎？烏梅玫瑰茶有禁忌人群嗎？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、玫瑰和烏梅可以一起泡水喝嗎

2、烏梅玫瑰茶的禁忌人群

3、烏梅玫瑰茶的做法

玫瑰和烏梅可以一起泡水喝嗎

玫瑰和烏梅可以一起泡水喝。

玫瑰具有美容養(yǎng)顏、行氣活血的作用，而烏梅也能夠生津開胃、補充身體能量。兩者一起泡水喝的話不會有什么不良反應(yīng)，并且也能補充人體所需營養(yǎng)。因此玫瑰和烏梅是可以一起泡水喝的。

烏梅玫瑰茶的禁忌人群

一般來說，女性在經(jīng)期內(nèi)和感冒發(fā)熱咳嗽的人最好不要喝烏梅玫瑰茶。服用之后，不僅不會補充身體所需營養(yǎng)，還會損害身體，加重身體不適的癥狀。

1、一般來說，烏梅玫瑰茶營養(yǎng)豐富，大部分身體健康的人都可以飲用，但是女性在正常經(jīng)期內(nèi)時卻不宜服用此茶，容易造成經(jīng)期延長的情況。

2、同時，飲用烏梅玫瑰茶也不要過量。喝太多反而會導(dǎo)致其他營養(yǎng)的缺失，對身體造成不好的影響。

烏梅玫瑰茶的做法

材料：玫瑰5g、烏梅3顆

做法：

1、泡茶前，把烏梅和玫瑰花用水過一遍，將食材表面的灰塵清洗掉。

2、把材料放入杯中，倒入90度左右的熱水燜5分鐘即可飲用。

3、如果覺得口感過酸，可以放入蜂蜜等食材。

功效：生津開胃、補充營養(yǎng)