哺乳期會來月經(jīng),對于不是母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦,通常在產(chǎn)后兩個(gè)月左右就會出現(xiàn)月經(jīng)來潮;而對于母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦,月經(jīng)復(fù)潮會推遲。哺乳期為什么會來月經(jīng)呢?哺乳期來月經(jīng)影響哺乳嗎?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、哺乳期為什么會來月經(jīng)呢
2、哺乳期來月經(jīng)影響哺乳嗎
3、哺乳期能喝奶茶嗎
1、女性在哺乳期的時(shí)候,由于要哺育孩子,所以體內(nèi)的泌乳素抑制了雌激素的分泌和增長,同時(shí)卵巢對于垂體促性腺激素的刺激不敏感,也就無法正常的進(jìn)行排卵。既然不排卵就不涉及到子宮內(nèi)膜的脫落,所以這個(gè)時(shí)候不來月經(jīng)也是正常的。但是如果女性在哺乳期的乳汁不好,或者孩子吸吮不太正常的話,可能就需要用其他食品進(jìn)行輔助喂養(yǎng)。這個(gè)時(shí)候體內(nèi)的泌乳素不能抑制雌激素的分泌和增長,有排卵的出現(xiàn),那么來月經(jīng)也是很正常的。
2、如果女性已經(jīng)哺乳時(shí)間很長的話,來月經(jīng)就是再正常不過的事情了。女性的乳汁供應(yīng)是不可能永遠(yuǎn)那么旺盛的,如果哺乳已經(jīng)接近尾聲,機(jī)體功能逐步恢復(fù)就一定會導(dǎo)致月經(jīng)復(fù)潮。如果是這個(gè)原因,建議女性朋友也不要過多的擔(dān)心就好。
1、哺乳期來月經(jīng)是女性朋友體內(nèi)雌激素逐漸恢復(fù)導(dǎo)致的。這個(gè)期間多多少少是會對母乳有所影響的,但是母乳的營養(yǎng)成分和質(zhì)量并沒有改變,所以根本需要停止母乳喂養(yǎng)。相反還需要孩子在此期間多吃母乳,以吸收量刺激奶量的增加,以保證孩子的營養(yǎng)供給。
2、就算媽媽在哺乳期間沒有來月經(jīng),隨著她身體機(jī)能的逐漸恢復(fù),體內(nèi)的雌激素也是要不斷的發(fā)生變化的。母乳分泌情況也會有所變化,所以同樣是需要寶寶適應(yīng)和吸收的。只能建議媽媽多喝水,多吃豆制品和奶制品,水果和青菜等,增加母乳的營養(yǎng)成分。同時(shí),需要媽媽不要因?yàn)閬碓陆?jīng)或者不來月經(jīng)影響自己的哺乳期心情,保持愉快的心情對于奶水的增加也是非常有好處的。
我們常喝的奶茶有兩種,一種是外面奶茶店沖泡的奶茶,其中含有大量的添加劑,甜味素等,不利于人體的健康。另一種是可以在自家中通過牛乳和紅茶沖兌而成的奶茶,牛乳的成分含有蛋白質(zhì)和鈣有利于哺乳期的營養(yǎng)補(bǔ)充,但紅茶中含有咖啡因,它可以導(dǎo)致神經(jīng)興奮。
在哺乳期一方面由于哺育新生兒,產(chǎn)婦大多睡眠質(zhì)量較差,喝含有咖啡因的飲料容易導(dǎo)致影響睡眠,同時(shí)通過乳汁分泌的咖啡因可以導(dǎo)致新生兒的興奮、哭鬧。另一方面茶葉中含有大量的鞣酸,可以抑制鐵的吸收,無論是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn),產(chǎn)時(shí)都會有較多的失血,產(chǎn)后需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)血治療,而喝茶可以影響補(bǔ)鐵的效果。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長時(shí)間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時(shí)間。