很多看過《復(fù)仇者聯(lián)盟3》的人，對滅霸印象深刻，滅霸是漫威旗下的超級反派，雖然是反派，滅霸也吸了不少粉絲，滅霸的扮演者喬什·布洛林近日曬出了妻子的大肚照，宣布妻子懷孕喜訊，引起了很多人的關(guān)注，不少的粉絲都送上了祝福。

1、滅霸妻子懷孕

據(jù)外媒，當(dāng)?shù)貢r間5月29日，在《復(fù)聯(lián)3》中飾演滅霸的喬什·布洛林（JoshJamesBrolin）曬出妻子大肚照宣布妻子懷孕喜訊。據(jù)悉，喬什·布洛林曾出演《復(fù)仇者聯(lián)盟3》、《米爾克》等電影，與現(xiàn)任妻子于2016年9月結(jié)婚。網(wǎng)友:滅霸打個響指妻子懷孕了！

2、孕婦期間注意事項

1、定期做產(chǎn)前檢查。寶寶在媽媽肚子里孕育的時間一般是42周左右，在這42周里，根據(jù)寶寶發(fā)育情況的不同，又分為三個階段，即早孕期、孕中期、孕晚期。每個階段要產(chǎn)檢的內(nèi)容也不相同。

2、生活中注意遠離輻射源。少用手機和電腦，看電視的時間也要嚴(yán)格把控在一小時以內(nèi)。另外廚房電器之類的也要少接觸。一定不要使用微波爐，因為微波爐在啟動的一剎那輻射是最大的。如果有必要可以穿上醫(yī)用的防輻射服。防輻射服的購買一定要去專業(yè)正規(guī)的商店。

3、保持好心情。孕婦的情緒會直接影響到胎兒的發(fā)育，孕媽咪爽朗的笑聲會使胎兒感覺到輕松，開心，反之，如果孕媽咪整日憂愁，心煩氣躁，胎兒就會出現(xiàn)強烈的胎動，這是他的反抗哦。所以孕媽咪一定要克制懷孕給自己帶來的不便和苦惱，多想點開心的事情，多和寶寶說說話，多到戶外走走，感受一下大自然的清新，呼吸些新鮮的氧氣。

4、要合理休息。很多孕媽咪懷孕后期由于身體的不適，如果孕媽咪積極向上、勤于思考，這些也是會給肚子里的寶寶產(chǎn)生積極影響的。孕媽咪只要堅持早睡早起，中午小憩一下就可以了。不必刻意睡覺。

5、調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，確保膳食纖維搭配合理，健康飲食。懷孕后在飲食方面要有所忌口。因為很多食物是對胎兒不利的。那么孕婦應(yīng)該怎樣調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)呢？專家建議孕婦在懷孕后要多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，如多喝牛奶，多吃豆制品，在懷孕晚期還要注意補充鈣劑，多吃海帶等。不要吃油脂大、辛辣刺激的食物或者調(diào)味品等。同時也要注意不要一次吃得太多，要少吃多餐，保持體重的勻速增長。

6、日常生活中要注意“嬌氣”一些。懷孕前三個月是最容易發(fā)生流產(chǎn)的階段，這時一定要注意保護自己，不要做劇烈運動，不要爬高，舉重，不做長途旅行。出門時注意換上防滑的平底鞋，日常衣物要穿純棉的寬松款式的，不要穿緊身褲。在護膚品上要少用或者不用有添加化學(xué)原料的化妝品。建議使用嬰兒配方的滋養(yǎng)油來保護皮膚。

3、孕婦睡眠不好怎么辦

1、增加枕頭

適當(dāng)增加一點枕頭的高度有利于改善睡眠。還可以用枕頭來支撐腹部和背部，放一個枕頭在腿部之間可以承托下沉的背部有助入睡。

2、洗一個舒服的澡

睡前洗一個舒服的澡能使全身放松，有一定的催眠作用。冬天的時候，一定要保證足部保暖，可以泡腳改善，還能請家人幫忙熱敷和按摩來防止抽筋。

3、睡前3-4小時內(nèi)不宜運動。

睡覺前運動會讓人的精神變得興奮，不利于睡眠。孕婦可以在白天適當(dāng)做一些簡單的運動如舒展肢體、瑜伽、按摩和深呼吸，這樣有利于晚上睡眠。

4、放松心情

懷孕期間保持愉快輕松的心情對胎兒發(fā)育能起到積極作用。實在睡不著，可以看看報紙或書，不要強迫自己睡覺，這樣反而會讓自己變得緊張。還可以聽聽舒緩的音樂，一方面有助于胎教，另一方面也能使你心境平和、安靜入睡。

5、白天少睡

女性懷孕后，精神乏困，身體也變得更不想動，于是個別孕媽媽白天大部分時間都在睡覺。白天睡太多，晚上就容易失眠，所以孕媽媽白天應(yīng)該找一些其他的事情來緩解嗜睡的現(xiàn)象，白天盡量少睡。

懷孕對家庭來說是很重要的事情，女性身體在懷孕期間也會有很多變化，身體激素會改變，在孕期有一些需要注意的地方，為了孕婦和胎兒的健康，要注意平時的飲食和生活習(xí)慣，孕婦可能會出現(xiàn)睡眠不好的狀況，也需要及時的調(diào)整，擁有好睡眠對孕婦來說也是很重要的。