大眾健康網(wǎng)，分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 運動 > 武術 > 自學太極拳能學會嗎？自學太極拳能練好嗎？[多圖]

自學太極拳能學會嗎？自學太極拳能練好嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 16:38 太極拳練太極拳 大中小

太極拳已傳承數(shù)百年，具有深厚的歷史底蘊，經(jīng)一代代武術大家不斷改良，其每招每式都具有獨特的含義，最好不要盲目自學。那么自學能練好太極拳么？自學太極拳能練到什么境界？

自學太極拳能學會嗎？自學太極拳能練好嗎？(1)

1、自學的途徑

進入二十一世紀，隨著網(wǎng)絡的發(fā)達，武功秘籍、武術教學視頻等逐漸向大眾開放，時至今日你想學點什么在網(wǎng)上都能很輕易的找到資料。網(wǎng)上很多的教學視頻不錯，太極拳也打的很好，不過如果你想光看教學視頻就學會是不怎么靠譜的。

自學太極拳能學會嗎？自學太極拳能練好嗎？(2)

2、自學的危害

當你通過教學視頻學習太極拳時，很多動作會做不到位，可能你自己覺得已經(jīng)是標準姿勢，但實際上卻和教學視頻差距頗大。太極拳是一門嚴謹?shù)捏w育項目，如果你的招式動作不能做到規(guī)矩完善，不僅不能起到強身健體的作用，反而會給身體帶來不良影響，甚至損傷膝蓋。

自學太極拳能學會嗎？自學太極拳能練好嗎？(3)

3、怎樣學好太極拳

想要學好太極拳，最好是找一個太極拳指導老師，由他為你講解并糾正你的動作。實在找不到武術老師，也可以在舞蹈練習室里面學習太極拳，這樣可以對著鏡子練習，并不斷自我調(diào)整動作，最終達到和視頻里面一致。

自學太極拳能學會嗎？自學太極拳能練好嗎？(4)

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學
  • 美容
  • 心理
  • 人群