武術(shù)又稱國術(shù)或武藝，中國傳統(tǒng)體育項目。其內(nèi)容是把踢、打、摔、拿、跌、擊、劈、刺等動作按照一定規(guī)律組成徒手的和器械的各種攻防格斗功夫、套路和單勢練習(xí)。那么武術(shù)的發(fā)展和起源是怎么來的？武術(shù)可以鍛煉孩子什么？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、武術(shù)的發(fā)展和起源

2、武術(shù)可以鍛煉孩子什么

3、國民時期武術(shù)被稱為什么

武術(shù)的發(fā)展和起源

武術(shù)起源于中國。中國武術(shù)是中華民族在長期的生產(chǎn)勞動、與大自然的搏斗和冷兵器時代的戰(zhàn)爭中逐步形成與發(fā)展起來的一種體育項目，具有健身、護體、防敵、制勝的作用。

中國武術(shù)的起源可以追溯到原始社會。在原始社會，獸多人少，自然環(huán)境十分惡劣。在與自然進行斗爭的過程中，人們產(chǎn)生了拳打腳踢、指抓掌擊、跳躍翻滾等初級攻防手段，后來又學(xué)會了制造和使用石制或木制的工具作為武器，產(chǎn)生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕殺技能，這就是武術(shù)的萌芽。

先秦時期，各國諸侯都非常重視培養(yǎng)和訓(xùn)練將士們的搏擊技術(shù)，劍術(shù)得到發(fā)展。漢代，帶有搏擊性質(zhì)的“角抵”已有廣泛基礎(chǔ)，還發(fā)明了鐵兵器，出現(xiàn)了編排起來的攻防連續(xù)套路。到了晉代，練武活動已有“口訣要術(shù)”，武術(shù)初見雛形。

武術(shù)可以鍛煉孩子什么

學(xué)習(xí)禮儀，培養(yǎng)孩子健康陽光的人格

禮儀是現(xiàn)代生活中不可缺少的能力。武術(shù)作為中國文化的一種，非常重視和講究禮貌，自古有師道尊嚴(yán)的傳承，武術(shù)教練都會給孩子講解禮儀和行為規(guī)范，通過武術(shù)的學(xué)習(xí)，可以使孩子在日常生活中，養(yǎng)成舉止文明、動作優(yōu)雅、姿態(tài)瀟灑、手勢得當(dāng)、表情自然、儀表端莊的習(xí)慣，形成健康而又陽光，積極而又向上的人格。

增強體質(zhì)，提升孩子的身體素質(zhì)

武術(shù)講究手、眼、身、法、步，青少年選擇武術(shù)作為興趣課程，通過武術(shù)鍛煉，不僅可以使全身得到鍛煉，提振精氣神。而且可以使孩子們少玩或者不迷戀于網(wǎng)游，對于孩子的視力保護，骨骼的正常發(fā)育，體態(tài)的茁壯成長都有極大的幫助，少年強則人生充滿了希望和夢想。

振奮精神，錘煉孩子的意志

武術(shù)鍛煉可以訓(xùn)練孩子的反應(yīng)能力，增強靈活性和身體協(xié)調(diào)性，通過長期的訓(xùn)練和記憶，孩子的大腦皮質(zhì)層發(fā)生了變化，有的甚至有了質(zhì)的飛躍，練習(xí)武術(shù)的孩子對外部事物的反應(yīng)會優(yōu)于沒有訓(xùn)練的孩子，做事和學(xué)習(xí)的自主能力也有很大提高。武術(shù)需要恒心和毅力，俗話說，有志者事竟成，國家和整個民族一直倡導(dǎo)的“尚武精神”，就是希望從孩子抓起，培育孩子們堅韌不拔、頑強拼搏、積極向上的意志，這就是梁啟超先生所說的“少年強則國強”的另一種解讀。

防患未然，增強孩子的自信心

在治安不太理想的時候，武術(shù)的防身作用會凸顯出來，不僅可以在危難之際保護自己，還能夠伸張正義，有道是“藝高人膽大”，武術(shù)對于孩子的自信心理和自理能力都有極大的幫助，自古英雄出少年，就是這個意思。武術(shù)可以培育孩子的一身正氣，自然凌然不可侵犯。讓孩子明白這個道理。從每個動作的眼神中感受，從每一次亮掌、沖拳中訓(xùn)練內(nèi)在的氣勢和摧枯拉朽的力量。

傳承文化，增強孩子的民族自豪感

學(xué)習(xí)武術(shù)，就是給孩子打開了一扇通往中國傳統(tǒng)文化的窗口，這比在學(xué)校的課堂里學(xué)習(xí)來得更真實。他需要親自流汗甚至流淚來感受，這種感受刻骨銘心，給孩子留下更為深刻的文化傳承烙印。對于學(xué)校來說，有一個武術(shù)鍛煉的群體，突然之間就增加了辦學(xué)的品位。

國民時期武術(shù)被稱為什么

國術(shù)為中華民國所創(chuàng)建的詞，意思是“中國武術(shù)”，為一種健身、強身、防身的體育運動，特別注重“術(shù)德并重、內(nèi)外兼修”，是一種以“武德”、“武藝”、“技藝”、“游藝”的傳統(tǒng)民俗體育運動。國術(shù)一般指武術(shù)，國術(shù)是民國對武術(shù)的稱謂；

國術(shù)目前不僅成為全民運動重要一環(huán)，也是國際體育競技的重點項目之一，為中華民國全民運動會的正規(guī)競賽項目，與武術(shù)運動有所差異。比賽項目主要分成套路與擂臺賽兩種，前者為技能表演競賽，后者則為選手對打競賽。國術(shù)包含武術(shù)，是個人延衍強盛、國家繁榮安定之術(shù)。