大家應該都知道，銀耳不僅可以減肥，而且可以制作成藥膳，是平民的燕窩，營養(yǎng)成分豐富且營養(yǎng)價值高。你知道銀耳藥膳的做法有哪些？鮮橙銀耳羹怎么做？今天，就給大家講一銀耳有哪些美味做法和烹飪技巧，接下來讓我們一起來看看吧。

1、銀耳藥膳的做法

1、蒸

將銀耳洗凈放入瓷杯內，加入適量白糖和水，上屜蒸至呈膠水狀，冷卻到40℃以下即可飲用。此種食法有滋補效益，可治神經(jīng)衰弱、精神疲倦、體質虧損、發(fā)育遲緩、腰膝酸軟、黏膜出血等病癥。

2、拌

將銀耳用涼開水洗凈，再用開水沖洗，掰成小塊，放盤或碗內，加白糖或醋拌勻后即可食用。此食法具有涼血、清熱、消炎作用，可治高血壓、蕁麻疹、瘀點紫斑、酒精輕度中毒、手足掌心發(fā)燒，以及無名發(fā)熱、全身各處一般性炎癥等。

3、炒

將銀耳洗凈、泡發(fā)，掰成小塊，與肉片共炒。此法有補中益氣、調理脾胃之功效，可用于頭暈耳鳴、胸悶氣短、心律緩慢、周身酸懶、月經(jīng)不調、惡心厭食、消化呆滯等癥。

4、煮

將銀耳洗凈切作細條做湯喝。此法有運津、利尿效果，可用于煩渴、聲啞、便秘、脫水、尿潴留、各種浮腫病等。

5、燉

將整個銀耳洗凈，放入肉鍋里燉熟后吃。此食法具有助陽大補效能，對身體衰弱、肌肉萎縮、各種消耗性疾病(如慢性腎炎、肝病、肺結核等)、貧血、陽痿早泄、遺精、遺尿、閉經(jīng)、子宮功能性出血等癥均有良效。

6、泡

將銀耳用涼開水洗凈，放進玻璃瓶內，再倒入涼開水，密封浸泡，一天后便可飲用。此法除具“拌”的作用外，還可防治食欲不振、消化不良、腹脹腹痛、小兒驚風、中暑出痧、糞石性腸梗阻、各種熱痢等。此法亦可外用，對神經(jīng)性皮炎、稻田性皮炎、接觸性皮炎、各種皮癬、疥瘡、濕疹、外陰瘙癢等有一定效果。

蒸、拌、炒、煮、燉、泡不管是何種方法都能將銀耳的功效發(fā)揮到極致。銀耳藥膳的做法也根據(jù)不同的方法而有所區(qū)別。

2、鮮橙銀耳羹

材料

干銀耳兩大朵，鮮橙1個，冰糖少許

做法

1.銀耳泡發(fā)后洗凈去蒂撕成小朵，橙切小塊。少許冰糖

2.銀耳加水大火煮開后加冰糖，再加鮮橙煮開后轉小火燉半小時左右

3.小火燉至銀耳軟爛，湯汁濃稠，橙?；霚锛纯伞３鲥伹皧A去橙皮即可食用