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羊奶燉豬蹄的做法是怎樣的？羊奶燉豬蹄怎么做？[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 08:54 羊奶豬蹄牛奶烹飪 大中小

豬蹄是很多人人都喜歡吃的一種食物，豬蹄中富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，很多女性細(xì)化能吃豬蹄是因?yàn)樨i蹄中含有豐富的膠原蛋白，經(jīng)常吃不僅對(duì)皮膚有好處，而且還有豐胸的作用，羊奶燉豬蹄有下奶的效果，那羊奶燉豬蹄的做法是怎樣的？羊奶燉豬蹄怎么做？

羊奶燉豬蹄的做法是怎樣的？羊奶燉豬蹄怎么做？(1)

1、食材

主要食材：羊奶250克。

其他食材：豬蹄1000克，鹽適量。

2、做法步驟

1.將豬蹄除凈毛，洗凈，切成兩半。2.鍋置火上，加入適量清水，旺火煮沸，放入豬蹄，鍋加蓋，改用文火將豬蹄燉爛。

3.最后加入羊奶、精鹽煮沸后即可食用。

3、功效

補(bǔ)血通乳、溫潤(rùn)補(bǔ)虛、潤(rùn)燥解毒、滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)益腎臟、養(yǎng)顏潤(rùn)膚、抗衰老、補(bǔ)鈣

4、豬蹄下奶食譜

(1)通草燉豬蹄

材料：豬蹄400克，花生仁30克，紅棗5個(gè)，通草5克，姜片、蔥段、料酒各適量，鹽少許。

做法：豬蹄洗凈、切塊，焯水；油鍋燒熱，放入姜片、豬蹄，淋入料酒爆炒片刻，加入清水、通草、紅棗、花生仁、蔥段，用中火煮至湯色變白，加少量鹽調(diào)味即可。

(2)豬蹄燉豆腐

材料：豬前蹄1只，豆腐、絲瓜各200克，香菇50克，姜絲、蔥段、鹽少許。

做法：豬蹄切塊，焯水；豆腐放入鹽水中浸泡片刻；鍋中加水，放入豬蹄，煮至肉爛時(shí)，放入香菇、豆腐及絲瓜，并加入鹽、姜絲、蔥段，煮幾分鐘后即可離火。

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