小茴香泡水喝可以起到溫腎暖肝、行氣止痛等功效，對身體有好處，建議適量飲用。那小茴香泡水喝一次多少的量？小茴香泡水喝有什么禁忌？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、小茴香泡水喝一次多少的量

2、小茴香泡水喝的禁忌

3、小茴香怎么做好吃

小茴香泡水喝一次多少的量

一般建議在3-5克左右。

小茴香是常見的一種香料，而除了在做菜時使用之外，也能用來泡水，其具有一定的藥用價值，能夠起到健脾、理氣、散寒、止痛等功效，但是在用來泡水時用量需注意，以免其熱性加重自身陽氣，帶來一定的副作用，一般來說一次用3-5克即可。

小茴香泡水喝的禁忌

小茴香可以用來泡水喝，小茴香性溫，用來泡水主要是發(fā)揮溫陽散寒的作用，有利于恢復(fù)體內(nèi)的陽氣，促進身體的回暖，同時還有助于預(yù)防脾胃虛寒以及手腳冰冷的情況，有利于幫助機體恢復(fù)到平衡的狀態(tài)，所以如果是感覺有發(fā)冷的情況，或者手腳冰涼的情況，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┬≤钕恪?/p>

從中醫(yī)的角度來說，小茴香是一種味辛、性溫，入腎、膀胱和胃經(jīng)的食材，因此，對于內(nèi)火旺盛者來說不宜食用，比如：胃熱、肺熱等等，以免導(dǎo)致陽氣過甚，加重發(fā)熱情況，影響自身恢復(fù)，另外，小茴香有一定的刺激作用，對于盜汗、市面夢多等患者也不宜食用。

小茴香怎么做好吃

材料：雞蛋150克，小茴香15克，鹽適量。

做法：將小茴香加鹽炒至焦黃色，然后研成末。將雞蛋打散，加入小茴香末拌勻煎炒，炒熟即成。

功效：可驅(qū)寒理氣，調(diào)理胃腸，益智補腦。

材料：炒小茴香20克，粳米100克。

做法：小茴香放入紗布袋內(nèi)，加水先煮30分鐘再入洗凈的粳米，加適量水煮粥至熟。

功效：此粥有行氣止痛、健脾開胃的功效。適于陰寒酸痛、大腸疝氣、睪丸腫脹偏墜，以及脘腹冷痛、嘔吐食少、慢性胃炎等癥。