丁香花有古代“口香糖”的功效,用丁香花苞泡制的,對(duì)于養(yǎng)肝護(hù)肝、養(yǎng)胃健脾都具有一定的效果。金銀花和丁香泡水有哪些功效?丁香和金銀花怎么泡水喝好?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、金銀花和丁香泡水的功效
2、丁香和金銀花怎么泡水喝
3、哪些人不宜喝丁香金銀花茶
調(diào)理腸胃
丁香中含有丁香油、丁香酚等成分,可以增加胃液分泌,促進(jìn)胃腸道消化,丁香搭配金銀花泡水,有保護(hù)脾胃的作用,可用于緩解腹痛、腹脹、嘔吐等癥狀,還能用于治療胃寒、胃潰瘍等疾病。
抗菌消炎金銀花有抗菌消毒的功效,而丁香也有抗菌消炎的作用,兩者一起泡水喝,可以抑制多種病毒,可用于治療腹瀉、嘔吐等癥狀,還可以增強(qiáng)身體的免疫能力。
去除口臭金銀花、丁香有抗菌消炎的作用,而且丁香能抑制幽門螺旋桿菌,兩者搭配泡水,有助于修復(fù)胃腸道功能,可以改善口臭癥狀,還能預(yù)防齲齒、牙周炎等。
材料:丁香、金銀花。
做法
1、將丁香、金銀花洗凈,放入茶杯中;
2、注入沸水,蓋上杯蓋;
3、沖泡5~10分鐘,即可飲用。
金銀花性寒涼,若脾胃虛寒者服用,可能會(huì)加重身體中的寒氣,導(dǎo)致腸胃不適。
2、陰虛體熱者丁香性溫、味辛,若陰虛體熱者服用,可能會(huì)加重體內(nèi)的內(nèi)熱現(xiàn)象,導(dǎo)致身體不適。
3、經(jīng)期女性金銀花是常見(jiàn)的寒性藥材,若經(jīng)期食用,可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血凝固,從而加重月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間,況且HIIT太累人,也無(wú)法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。