適當(dāng)修飾與美容，會(huì)給老人帶來(lái)青春活力，而經(jīng)常有“我還年青”的心態(tài)，會(huì)帶來(lái)愉悅感。

1.心態(tài)的重要性

“我還年青”這種最佳心態(tài)能促進(jìn)體內(nèi)分泌更多的酶、乙酰膽鹼、去甲腎上腺素等物質(zhì)，這利于血流量、神經(jīng)細(xì)胞的興奮狀態(tài)和內(nèi)臟器官的代謝活動(dòng)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，進(jìn)而增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。

2.數(shù)據(jù)說(shuō)明問(wèn)題

據(jù)報(bào)道，國(guó)外學(xué)者曾對(duì)1438名60～80歲、平時(shí)講究穿著打扮的老人調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)“老來(lái)俏”患高血壓、潰瘍病、癌癥的可能性比那些不愛(ài)打扮的老人約少30％；其中90％以上的人比實(shí)際年齡要年青，有的看上去比實(shí)際年齡要年青10歲以上。

3.積極進(jìn)取心態(tài)

“老年青”不僅靠?jī)x表的適當(dāng)修飾與美容，更重要的是應(yīng)當(dāng)有積極進(jìn)取、與時(shí)俱進(jìn)、開(kāi)拓創(chuàng)新的心態(tài)，同時(shí)在飲食、起居、鍛煉、精神、休閑、交際等方面，要符合、遵循健康規(guī)律。這正是眾多老人的不懈追求與經(jīng)驗(yàn)之談。有人編了“順口溜”：“70（歲）是孩兒，80（歲）滿滿是，90（歲）不稀奇?！钡莱銮》晔⑹览先说木壓透！?

4.學(xué)做漂亮老人

有的老人認(rèn)為“老了”，出于儉樸，總愛(ài)穿戴舊衣服，新衣舍不得穿，加上歲數(shù)與年俱增，體弱多病，顯得老態(tài)龍鐘。做個(gè)漂亮老人，也應(yīng)當(dāng)成為人生的最后追求。