現(xiàn)在信息發(fā)達，不僅讓人們享受到了更多的娛樂活動，也受到了各種不良信息的轟炸，其中詐騙就是經(jīng)常遇到的一種，不過對于年輕人來說，看的多了，聽的多了，就不容易上當了，因此許多不法分子把眼光瞄準了老年人，不少老年人一生的積蓄就這樣被他們騙走了。

“老伴81我78還會上當嗎？” 警方：會！他們就愛騙老年人。12日，8旬老太和一男子談話，準備取數(shù)萬元錢向男子買“神藥”，一名機智的出租車司機聽到，報了警。民警多方勸阻，老太才打消買藥念頭。警方提醒，警惕打“親情牌”套近乎的不明推銷人員。

1、老人容易上當原因

按需而騙（這個詞是我發(fā)明的）。

為啥老年人會拼了命買買保健品，而你不會呢?

因為他們老了，他們買的是保健，是長命百歲的希望。

而你二十幾歲，你還年輕，你的日子還長，你只會花錢買大保健。

那我換個角度，你說老年人會不會花1.99來知乎聽聽如何通往財富自由呢?

不會的，一方面他們已經(jīng)知天命，再多的錢在他們看來都沒有意義，更重要的是，他們已經(jīng)不再信這些東西了，他們一輩子都沒發(fā)財，聽你bb一小時就能發(fā)財，誰信呢?糊弄小年輕呢?

看到這里明白沒有?

高檔化妝品，真的能讓姑娘看起來更漂亮一點嗎?我認識好多姑娘，她們明明很好看，簡單畫一下就可以，但她們偏偏要在臉上抹非常多的東西，畫虎不成反成犬，結(jié)果很難看。

但她們不會承認難看了，她們相信，那個韓式的一字眉配上面粉一樣的粉底，能讓她更好看一點。

你說傳銷組織為啥能一直存在，一千塊入股，三年給你幾百萬，大家都知道不可能，但為啥有人信，因為他們真的太想發(fā)財了，他們太想有錢了，他們寧可信其有，也要賭一次。

這就是按需而騙。

為啥騙子那么多?為啥那么多心靈雞湯，為啥那么多人生導師，為啥那么多假創(chuàng)業(yè)的?

都是潛在需求啊。我們現(xiàn)在嘲笑老年人吃保健品，其實等到我們到那個年紀的時候，一樣會拼了命買保健品，花錢想買到的，不僅僅是欲望，還有希望啊。

2、老人該怎么樣養(yǎng)生

1、慢吸快呼

“任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響。”你的呼吸也會影響到身體的其他生理功能，比如血壓、心率、血液循環(huán)、體溫等。

學會呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。當腹部肌肉放松之后，最重要的就是給自己足夠的時間，以恰當?shù)姆绞桨褮怏w呼出來。例如，做到吸氣的長度是呼氣長度的2倍。

2、學會加餐

研究顯示，不吃大餐對身體健康是很重要的。所以，你應該學會加餐。

首先，要了解自己的饑餓狀態(tài)，每2～3個小時，吃一小頓飯。如果是外出吃晚餐，那么就吃一半，把剩下的帶回家，作為稍后的夜宵。

其次，多食用魚類，且要選擇較小的魚類，比如野生或有機的鮭魚、新鮮的沙丁魚等。

再次，不要忘記富含纖維素的食物，如全小麥食物、全燕麥食物、糙米飯等。最后，每天補充復合維生素，尤其要重視維生素D的補充。

3、該睡就睡

許多人已經(jīng)有了根深蒂固的觀點，那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。事情并不完全是這樣，因為睡眠質(zhì)量也有好壞之分。

3、老人養(yǎng)生常見誤區(qū)

1、跑不如走運動有益長壽，但要量力而行。有些老人喜歡在晨練時快跑，這并不值得提倡。因為，跑步時機體耗氧量會增加，易導致呼吸短促、機體缺氧，而大多數(shù)老人本身患有不同程度的高血壓、支氣管炎等慢性疾病，很容易誘發(fā)心肌梗塞或腦血管意外。對老人來說，運動的最佳選擇是散步，同時甩甩手、拍拍肩膀、扭扭腰胯，適可而止。體質(zhì)很好的老人可以嘗試慢跑，但一定要做好跑前熱身和整理運動。

2、聽不如唱聽個小曲兒排遣寂寞，是不少老年人的愛好。但如果要達到延年益壽的效果，光聽就不夠了。老人最好選擇開口唱出來。經(jīng)常放聲歌唱，除了增加肺活量，一定程度上改善其心肺功能之外，還能提高認知能力，增強思維活力及記憶力。從心理學角度說，唱歌能有效調(diào)節(jié)情緒：憂傷的歌有助于宣泄不滿、壓抑，輕快的歌能增加快樂，經(jīng)典老歌還能喚起人們對青春的回憶，增添朝氣，對生活充滿希望。

3、藥補不如食補時下，越來越多的老人追求口服液、維生素片的藥補效果，或者過度迷信大補的中藥材如人參、黃芪等。實際上，不論哪種保健品，都容易出現(xiàn)成分不明、藥不對癥、應用過量等弊端。相比之下，食補從日常食物而來，雖見效緩慢，但作用溫和。對于身體狀況良好的老人來說，只需合理安排三餐，食物新鮮、多樣、均衡即可。老年人合理膳食組成包括：每日谷類300克左右、肉禽50克、魚蝦50克、蛋25克、豆及豆制品50克、蔬菜500克、水果250克、奶及奶制品250克、食用油25克。需要注意的是，根據(jù)老年人的身體特點，飯菜要軟爛、溫熱，味道清淡。

4、多吃不如好睡民間有句俗語，“吃人參不如睡五更”。意思就是說吃得再好也不如充足的睡眠。老年人隨著年齡變化，睡眠時間、睡眠質(zhì)量都會慢慢下滑，這需要引起足夠的重視。睡眠的好壞將直接關(guān)系到老人對疾病的抵抗力。一般情況下，60~80歲的老年人，每天最好睡足6~8小時。但睡眠時間超過10小時以上或者少于4小時對健康都不利。建議每天21點準備睡覺，22點至23點就寢較佳，最晚不應超過0點。此外，要重視每天的午睡，時間半小時到l小時為佳，睡前可喝一杯白開水。

老人上當受騙，除了自身接受到的相關(guān)信息較少以外，缺乏子女對他們的關(guān)懷也是重要的原因之一。我們上一輩的老人，勞碌一生，為了子女愿意付出一切，但臨老了，卻得不到人們的照顧，甚至基本的關(guān)懷都沒有，太過可悲，希望家有老人的，平時?；丶铱纯?，多關(guān)心下他們。