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黑布林果汁的做法是怎樣的？黑布林果汁怎么做？[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 09:02 黑布林果汁水果果汁 大中小

黑布林是很多人都吃過的一種水果，也是很多人都非常喜歡吃的一種水果，一般的黑布林顏色是紫黑色的，熟透后味道比較甜，其實黑布林也是可以做成果汁的，黑布林果汁的味道酸酸甜甜，那黑布林果汁的做法是怎樣的？黑布林果汁怎么做？

黑布林果汁的做法是怎樣的？黑布林果汁怎么做？(1)

1、食材

主要食材：黑布林260克。

其他食材：檸檬半個，蜂蜜1小匙，水250毫升，冰塊適量。

2、做法步驟

1.將黑布林表皮用少許食鹽搓擦，再用清水沖洗干凈后去核切塊。

2.檸檬切片，擠壓取檸檬汁備用。

3.將黑布林放入果汁機中，放入冷開髓，蜂蜜，攪打25秒后取出。

4.濾掉渣后兌入檸檬汁和冰塊即可飲用。

3、功效

清熱化痰，抗菌消炎，保護(hù)肝臟，增強抵抗力。

4、吃黑布林皮的好處

(1)緩解衰老

黑布林的外皮中存在大量的花青素和植物酸，也真是如此，黑布林才會呈現(xiàn)出紫黑色，花青素是一種強效的抗氧化劑，食用可清除體內(nèi)的自由基，減少自由基對人體的損傷，減少皮膚的衰老，抑制色素的沉淀。

(2)促進(jìn)消化

黑布林的果皮中含有大量的植物酸和膳食纖維，在食用之后可促進(jìn)胃腸內(nèi)胃液和腸液分泌，增強胃腸消化功能，促進(jìn)對食物的消化吸收。

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