阿膠是很多人經(jīng)常會吃的一種滋補(bǔ)品，阿膠主要的作用是用來補(bǔ)血的，很多貧血的女性平時會吃一些阿膠，其實阿膠有很多種，而且還有很多是加入了其他的食材的，比如說阿膠紅棗，還能自己在家做，那阿膠紅棗的做法是怎樣的？阿膠紅棗怎么做？

1、食材

主料：阿膠，紅棗（干）。

其他食材：黃酒，紅糖。

2、做法步驟

1.阿膠搗碎，用黃酒浸泡3天（阿膠粉半天即可）。

2.泡好的阿膠中加適量的紅糖，攪拌均勻。放進(jìn)微波爐中大火蒸10分鐘。

3.紅棗用水浸泡幾小時，瀝干，放進(jìn)微波爐中高火蒸兩分鐘。

4.趁熱將阿膠倒入紅棗里，混合均勻，放涼后即可食用。

3、功效

補(bǔ)鐵補(bǔ)血。

4、適合什么人吃

阿膠糕不僅可以用來調(diào)節(jié)月經(jīng)，還可以用來美容養(yǎng)顏，均有不錯的效果。而對于阿膠糕適合什么人吃的問題，專家表示，阿膠糕特別適合女士服用，有著非常好的美容效果，可以使頭發(fā)烏黑，富有光澤和彈性。另外，阿膠糕還可以減少面部色斑和皺紋，有著抗衰老的作用。

另外，阿膠糕適合痛經(jīng)人群使用。女性痛經(jīng)一般是因為身體有寒濕，這時可以通過食用阿膠糕來改善。長期食用阿膠糕，可以起到很好的補(bǔ)血效果，是非常適合調(diào)經(jīng)的。另外，阿膠糕也適合準(zhǔn)媽媽們食用，可起到很好的安神效果，可改善孕期疲勞感覺。但要注意的是，準(zhǔn)媽媽在懷孕后的前三個月不可食用，以免導(dǎo)致意外情況的出現(xiàn)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸片，對于肚子里的寶寶也是有好處的。