大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁 > 膳食 > 烹飪技巧 > 香菇燉雞怎么做?香菇燉雞的做法[圖]

香菇燉雞怎么做?香菇燉雞的做法[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 08:58 香菇雞肉雞湯烹飪

相信很多人都只到小雞燉蘑菇,這道菜是東北的特色營(yíng)養(yǎng)菜,具有很豐富的營(yíng)養(yǎng),很多人 習(xí)慣把香菇和雞肉一起燉著吃,這樣的吃法是葷素搭配的營(yíng)養(yǎng)湯品,對(duì)身體健康有好處。那么,香菇燉雞怎么做?接下來,一起來看看香菇燉雞的做法吧!

香菇燉雞怎么做?香菇燉雞的做法(1)

1、香菇燉雞的做法

(1)需要食材

主料:嫩公雞1只(1000克左右)、野生榛蘑100克

輔料:蔥段20克、姜5片(約15克)、干紅辣椒10克、大料3塊、生抽4大匙(約60ml)、料酒2大匙(約30ml)、鹽適量、冰糖5克、水、食用油 2大匙(約30ml)

(2)做法步驟

1、嫩公雞經(jīng)過初步加工后,去除頭、屁股,洗凈瀝干水分,剁成小塊(傳統(tǒng)東北做法雞塊較大,比較粗獷)開水焯后控干待用。

2、榛蘑去除雜質(zhì)和根部,用清水淘洗干凈,用溫水泡30分鐘,瀝干待用,浸泡榛蘑的水過濾掉雜質(zhì)以后待用。

3、炒鍋燒熱,放入2大匙油,待油燒至6成熱時(shí)(微微有煙)放入雞塊翻炒,炒至雞肉變色,水分收干。

4、放入蔥、姜、大料、干紅辣椒,炒出香味。

5、加入榛蘑一起炒勻,加入醬油、糖、料酒,將顏色炒勻,加入浸泡過榛蘑的水和開水(水面沒過雞肉即可)燒開。

6、加蓋轉(zhuǎn)中火燉30分鐘左右,至雞肉酥爛,湯汁收濃(中途要注意查看,防止雞肉黏鍋),最后用鹽調(diào)味,裝盤即可。

(3)適宜人群

三高人群適宜

有皮膚瘙癢、胃病的患者少吃

皮膚瘙癢癥和脾胃虛寒患者忌食

(4)美食小貼士

1、如果時(shí)間緊張燉的過程也可以用高壓鍋代替,但收汁的過程最少不要省,裹著一層濃汁的肉肉才更好吃。

2、香菇要提前用溫水泡,大約一個(gè)小時(shí)左右可以泡發(fā),泡之前香菇先用清水沖一下,去掉表面灰塵,泡香菇的水過濾后用上面清澈的部分燒菜味道更濃香。

3、香菇比較容易吸收鹽分,待雞塊燉入味后再加入即可。

2、雞肉的做法大全

一、四川的宮保雞丁

原料:

雞腿或雞胸肉半斤切丁后用一匙淀粉和極半咖啡匙鹽抓勻碼味,油炸花生仁一兩,年夜蔥白三根切約一厘米長(zhǎng)的段,青筍頭兩根去皮切丁后用一咖啡匙鹽拌勻腌上,干紅辣椒四、五個(gè)切段,干花椒十幾粒,蒜一個(gè)切片,老姜一小塊切片,將老抽一年夜匙、白糖一小咖啡匙、醋一年夜匙(糖、醋宜少,不要凸起甜酸味)雞精適量、淀粉很滿的一年夜匙同放一個(gè)碗里,加三年夜匙水兌成滋汁。

做法:

1、鍋置火上放油燒至七成熱,放入干辣椒、花椒炸呈金黃色。

2、將雞肉丁倒入炒散、炒至概況發(fā)白。

3、將肉丁撈至鍋邊,青筍濾去腌汁倒入鍋中炒半分鐘,再倒入年夜蔥段同炒約一分鐘。

4、三樣材料一同炒勻,炒至肉丁剛熟。

5、烹入滋汁鏟勻。

二、重慶的辣子雞

用料:

1、主料:嫩仔雞

2、輔料:干辣子絲、花椒、料酒、蔥姜蒜、老抽、生抽、味精、白糖、食鹽

做法:

1、嫩仔雞洗凈,備干辣子、花椒,蔥姜蒜切末

2、將雞剁成兩厘米見方的塊,倒料酒,放老抽、生抽各半小勺,放鹽、拌勻,腌制10分鐘

3、腌制好的雞塊坐鍋入油,燒至7、8成熱放入雞塊用中大火炸至雞塊將熟,水分將干時(shí),撈出控油,炸好的雞塊另起一鍋置火上

4、入油,后放入干辣子、花椒粒,用中小火煸出香味,熗入蔥姜蒜,炒香

5、下入雞塊保持中小火炒制,放入適量的鹽和糖炒勻,再放入味精,煸炒至入味雞塊成熟即成

三、廣東的白切雞

用料:清遠(yuǎn)白斬雞

配料:僅有姜(或沙姜)、蔥、鹽、生抽、幾滴香油

做法:注意,烹制白斬雞需要提前準(zhǔn)備好冰水或冰雞湯。

1、雞的內(nèi)臟需要清除干凈,包括深藏肋骨中的雞肺和椎骨下的腎上腺;雞喙和雞爪都要斬去尖端、去凈角皮;雞尾尖下的臟油需要割凈。

2、鍋燒沸水,放入凈雞并淋花雕酒,撇棄湯面臟沫,將雞撈出,用鍋中的開水沖淋干凈備用。

3、另換凈水燒開,放入蔥段和燙好的子雞,片刻后調(diào)小火,用微弱的“菊花泡”火候浸泡子雞約半小時(shí)。

4、期間,可以用筷子扎雞胸或雞腿部的肉,如果扎口沒有紅色血絲浸出即可以出鍋。

5、“出浴”的子雞需要馬上浸泡冰水或冰雞湯中,這樣的話可以讓雞皮瞬間緊縮,口感會(huì)變得很脆嫩,還可以使雞身顯得非常飽滿油亮、肌肉緊致口感好!

6、雞肉浸泡后,放入冷藏柜中徹底涼透之后就可以取出斬件食用了。

7、蘸汁味碟的調(diào)配也是有講究的,廣東大廚的做法常是用姜蔥絲或姜蔥茸放到小碗中、放適量鹽和生抽、滋少許熱油,將浸雞的雞湯淋入少許即可,也有廚師愛用烤熟的芝麻撒到味碟中,增加香味。

四、山東的德州扒雞

主料:雞1只(重1000克左右)

配料:口蘑、姜各5克,醬油150克,精鹽25克,花生油1500克(約耗100克),五香料5克(由丁香、砂仁、草果、白芷、大茴香組成),飴糖少許

做法:

1、活雞宰殺煺毛,除去內(nèi)臟,清水洗凈。將雞的左翅自脖下刀口插入,使翅尖由嘴內(nèi)側(cè)伸出,別在雞背上;將雞的右翅也別在雞背上。再把腿骨用刀背輕輕砸斷并起交叉,將兩爪塞入腹內(nèi),晾干水分。

2、飴糖加清水50克調(diào)勻,均勻地抹在雞身上。炒鍋加油燒至八成熱,將雞放入炸至金黃色,撈出瀝油。

3、鍋上旺火,加清水(以淹沒雞為度),放入炸好的雞和五香料包、生姜、精鹽、口蘑、醬油,燒沸后撇去浮沫,移微火上燜煮半小時(shí),至雞酥爛即可。撈雞時(shí)注意保持雞皮不破、整雞不碎。

雞肉佳肴比較盛名的,種類也比較多。雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。常吃雞肉,對(duì)我們的身體也很有幫助。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評(píng)論