南瓜是常見(jiàn)的一種蔬菜，南瓜營(yíng)養(yǎng)非常不錯(cuò)，可以代替糧食，吃起來(lái)口感飽滿，味道十分美味，南瓜還具有很多的功效，南瓜是一款具有豐胸作用的食物，想要豐胸的女性可是嘗試吃這道食物，那么酒釀南瓜怎么吃豐胸？酒釀南瓜的做法是什么？

1、酒釀南瓜的做法

原料：南瓜、冰糖、醪糟。

做法：

1、去超市買一盒醪糟。

2、去一不銹鋼小鵬，放入醪糟一大勺，冰糖即可，加入清水至盆的三分之二處。

3、南瓜洗凈去皮切小塊，和2一起上鍋蒸18分鐘（南瓜塊放四周，小鵬放中間，冷水入鍋加熱即可開(kāi)始記時(shí)）。

4、18分鐘后把蒸熟的南瓜一塊塊放入小鵬湯水中，用勺子搗勻即可食用（南瓜和湯水分開(kāi)蒸，南瓜比較容易熟，口感比放入湯水中蒸的好吃）。

貼士：

1、南瓜據(jù)《滇南本草》載：“南瓜性溫，味甘無(wú)毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤(rùn)肺益氣，化痰排濃，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，并有利尿、美容等作用?！?

2、挑選好吃的南瓜秘訣，進(jìn)去市場(chǎng)先走一圈，大南瓜都是切開(kāi)賣的，仔細(xì)看橫切面，有兩看。一看顏色，橙色的肉，顏色越深的越甜；二看南瓜籽，籽比較少，而且連接籽的部分囊稀而干，說(shuō)明南瓜是成熟的，這種好吃。

2、南瓜的飲食禁忌

1、南瓜加菠菜。

南瓜含豐富維生素C分解酶，會(huì)破壞菠菜中的維生素C，同時(shí)自身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)降低。

2、南瓜加紅薯。

皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會(huì)引起腹脹，若二者同食，更會(huì)導(dǎo)致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

3、南瓜加羊肉。

這兩種食物都是熱性之物，一起吃可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、便秘等等一些疾病?；几腥拘约膊『桶l(fā)熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。

4、南瓜加醋。

醋酸會(huì)破壞南瓜中的營(yíng)養(yǎng)元素，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

5、南瓜加帶魚。

帶魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補(bǔ)虛、養(yǎng)肝、促進(jìn)乳汁生成等作用，但與南瓜同食會(huì)身體不利。

6、南瓜加紅棗。

紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會(huì)加重消化不良等癥狀。