枸杞、紅棗、桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，枸杞能夠清肝明目，還具有潤肺抗衰老的作用，紅棗補(bǔ)血益氣，桂圓也是營養(yǎng)豐富的食物，這三種食物搭配，味道豐富功效作用也非常好，那么桂圓紅棗枸杞茶怎么做？桂圓紅棗枸杞茶的制作方法是什么？

1、桂圓枸杞紅棗茶的做法

用料：

紅棗25個(gè)、枸杞20克、桂圓肉15個(gè)、紅糖適量。

做法：

1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。

2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

3、紅棗煮軟后。

4、如果喜歡甜的，可按個(gè)人口味放入紅糖調(diào)勻。我一般不放糖，直接喝已經(jīng)有桂圓的清甜。

5、趁熱飲用。

上面為大家詳細(xì)介紹了關(guān)于這個(gè)桂圓紅棗枸杞茶做法步驟的詳細(xì)內(nèi)容，常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的辦公一族。

2、補(bǔ)血養(yǎng)顏茶推薦

(1)桂圓紅茶

材料：桂圓10顆，紅茶適量，紅糖適量，水。

做法：桂圓處理干凈，放入鍋中加適量的水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，分杯盛入杯子中，加紅茶浸泡幾分鐘，加紅糖調(diào)味即可飲用。

功效：桂圓和紅糖都具有很好的補(bǔ)血效果，同時(shí)桂圓對(duì)美容養(yǎng)顏也具有功效，口感濃厚，香甜。

(2)當(dāng)歸紅茶

材料：當(dāng)歸10g，紅茶適量，冰糖10g，水。

做法：把當(dāng)歸去除雜質(zhì)，洗凈，放入鍋中，加適量的水，大紅燒開，小火慢煮20分鐘，加入紅茶，冰糖，小火繼續(xù)煮至冰糖融化，茶味香濃即可飲用。

功效：當(dāng)歸具有很強(qiáng)的補(bǔ)血活血功效，對(duì)女性的月經(jīng)不調(diào)，崩漏等婦科病具有很好的療效，冰糖主要是用以養(yǎng)陰生津和調(diào)理茶的口味，紅茶具有養(yǎng)顏抗衰老的功效。

(3)芝麻紅棗茶

材料：芝麻10g，紅棗8個(gè)，冰糖適量，水適量。

做法：紅棗洗凈，去核，黑芝麻炒熟，處理干凈，將3種材料一起放入杯中，加入適量的開水，加蓋悶至紅棗泡開即可飲用。

功效：紅棗是“天然的維生素丸”，具有很好的滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血的功效，黑芝麻能促進(jìn)黑色素的合成，能烏黑秀發(fā)，除此之外還能促進(jìn)紅細(xì)胞的合成也具有補(bǔ)血功效。

(4)葡萄紅棗茶

材料：葡萄干10g，紅棗5枚，紅茶適量，水適量。

做法：紅棗洗凈去核，葡萄干洗凈，與紅茶一起放入鍋中加入適量的水，大火燒開，小火慢煮5分鐘，即可。

功效：紅棗能治療身體虛弱，能補(bǔ)血養(yǎng)生，葡萄干是婦女兒童以及體弱者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血?dú)猓I，班組改善貧血，增加血小板的量。紅茶緩解幾乎衰老，具有美容養(yǎng)顏功效。

(5)大棗枸杞茶

材料：大棗5枚，枸杞10g，冰糖10g嗎，水適量。

做法：大棗洗凈，去核，枸杞洗凈，引起放入鍋中加入適量水，適量冰糖，大火燒開，轉(zhuǎn)小火慢煮20分鐘，即可。

功效：大棗含有大量的鐵，因此，這道茶是要吃掉大棗的，能促進(jìn)機(jī)體內(nèi)部的血紅蛋白的合成，增加血容量，尤其對(duì)產(chǎn)后貧血的滋補(bǔ)作用明顯。枸杞具有滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)虛宜精的功效，加生冰糖的養(yǎng)陰和生津的作用，效果更好。

(6)蘋果花茶

材料：干制蘋果花3~5g適量開水。

做法：把適量干燥花茶放入杯中，加入兩份滿開水，搖動(dòng)數(shù)次迅速倒掉。再次倒入開水八分滿，蓋上杯蓋靜置10分鐘，溫度適宜即可飲用。如需蜂蜜調(diào)味則待茶水不燙再行加入。

功效：補(bǔ)血活血、調(diào)理血?dú)?，緩解郁悶，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)以及滋養(yǎng)子宮的功效，對(duì)于女性有良好的保健功效。

(7)茉莉玫瑰花茶

材料：干制的茉莉花和玫瑰花各5~8g，水適量。

做法：茉莉花放入杯中，加入適量的開水，加蓋悶3分鐘，加入玫瑰花，繼續(xù)悶5分鐘即可開蓋飲用。

注意：花茶必須保持合適的溫度飲用，以免濃郁的香氣飄散。

功效：玫瑰花氣溫芬芳，具有去噪養(yǎng)血的作用，茉莉花對(duì)虛血閉經(jīng)等具有調(diào)理功效。