早晨來一碗雜糧粥,健康有營(yíng)養(yǎng),但是煮粥的時(shí)候特別容易溢出來,我們得等水開了之后就一直守在旁邊,否則會(huì)弄得灶臺(tái)和電飯煲周圍都亂糟糟的。用電飯煲煮稀飯的時(shí)候怎么才能保證不溢鍋呢?掌握這樣幾個(gè)小竅門就可以啦。
淘好米之后在水里滴幾滴香油,然后用電飯煲慢慢煮就不會(huì)擔(dān)心溢鍋?;蛘咴谙旅椎耐瑫r(shí)放一塊洗干凈的土豆或者紅薯,這樣水開后,就會(huì)形成一個(gè)旋轉(zhuǎn)中心,而鍋中的淀粉會(huì)圍著土豆或紅薯旋轉(zhuǎn),起跑在旋轉(zhuǎn)中被撞碎,就不會(huì)外溢了。
煮粥的時(shí)候?qū)⒗渌畵Q為開水,這樣不管用微波爐還是高壓鍋、電飯煲煮稀飯,都不會(huì)出現(xiàn)黏鍋糊底和溢鍋的情況?;蛘咛崆鞍衙紫锤蓛艉蠓旁谒锝?到3個(gè)小時(shí),再煮的話就能避免米湯外溢。
有時(shí)候就算我們不蓋蓋子,水還是會(huì)溢出來,這個(gè)時(shí)候只需要將一根筷子放在鍋上,或者將用來攪拌的勺子放在鍋里,這樣就破壞了沸騰的水的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,米湯就不會(huì)溢出來了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起