我們的身體是很奇妙的，堅(jiān)持做一個(gè)動(dòng)作，就可以看到身體有明顯的變化了，但是有些動(dòng)作，是有難度的，是我們可能完成不了的動(dòng)作，有些人可以反手摸肚臍，但只有少數(shù)人可以這樣，下面的四種動(dòng)作，很多人都不能完成，你是可以做到的那個(gè)人嗎？

1、四個(gè)難以完成的動(dòng)作

首先，讓你的舌頭在嘴里順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，然后嘗試頭朝反方向轉(zhuǎn)圈。

對(duì)，沒(méi)錯(cuò)，就是這樣。

是不是發(fā)現(xiàn)做不到？而且看起來(lái)還……蠢萌蠢萌的。

這是因?yàn)?，我們的大腦沒(méi)辦法同時(shí)專(zhuān)注于兩件事。

和一手畫(huà)方一手畫(huà)圓類(lèi)似，轉(zhuǎn)脖子就是轉(zhuǎn)脖子，轉(zhuǎn)舌頭就是轉(zhuǎn)舌頭，同時(shí)做就會(huì)很「不適應(yīng)」。

除此之外，我們身體奇妙的地方還多著呢！咱們從腳到頭，來(lái)看看～

1.大部分人的腳，跟自己的小臂是一樣長(zhǎng)的。

如果不信，現(xiàn)在就可以脫鞋試試～

2.人早上要比晚上高1.5～3厘米左右。

這真的是真的。因?yàn)槿嗽谒X(jué)時(shí)，不在站立狀態(tài)，軟骨盤(pán)之間得到了舒展。舒展了一晚上，起床肯定會(huì)有變化啊。

3.現(xiàn)在找一面墻靠著，腳后跟緊貼墻面，注意膝蓋不能彎曲。然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)：

你自己沒(méi)辦法彎腰摸到腳尖。

這個(gè)問(wèn)題跟你的柔韌性關(guān)系不大，而是你在靠墻彎腰的時(shí)候重心向前，但屁股不能往后移來(lái)平衡身體，于是很容易往前倒。

不過(guò)，想要摸到腳尖其實(shí)也有辦法，換一雙腳尖特別特別特別長(zhǎng)的鞋……

4.當(dāng)你讀這句話的時(shí)候，身體內(nèi)已經(jīng)有5萬(wàn)個(gè)細(xì)胞死掉了。

5.自己撓自己「癢癢肉」的時(shí)候，是不會(huì)笑出來(lái)的。

6.如果你失去了小拇指，握力會(huì)大大減少。

不僅握力會(huì)減少，而且你也不能精致地喝tea了……

7.把手按在桌子上，用中指背「跪著」桌面，你會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)名指完全抬不起來(lái)。

這是因?yàn)槔瓌?dòng)手指運(yùn)動(dòng)的肌腱中，中指、無(wú)名指和小指最早是連在一條肌腱上的。

動(dòng)作受到中指和小指制約，在中指「跪著」時(shí)，無(wú)名指肯定動(dòng)不了。

如果非常異類(lèi)的你，能把無(wú)名指抬起來(lái)……

那就再試試下面這個(gè)動(dòng)作，保證你的兩個(gè)無(wú)名指分！不！開(kāi)！

8.大部分人兩臂張開(kāi)的寬度和身高一樣。

9.你每一次接吻，都會(huì)跟對(duì)方交換大約8000萬(wàn)的口腔細(xì)菌。

10.你在吞咽的時(shí)候，是沒(méi)法呼吸的。

11.其實(shí)你一直能看到自己的鼻子，只是大腦將它過(guò)濾掉了。

12.一個(gè)人微笑時(shí)，要用17塊肌肉。如果只是會(huì)心一笑，用的肌肉少。

而尷尬又不失禮貌的微笑（假笑），會(huì)用到更多的肌肉。

13.當(dāng)你在吃東西的時(shí)候，聽(tīng)力會(huì)變差。

「正吃飯呢！別喊我！聽(tīng)不見(jiàn)！」

14.你腦子里確實(shí)80%都是水。

要是再有人說(shuō)「腦子進(jìn)水了」，你就可以糾正他：

其實(shí)是大腦的含水量有80%。而含水量和進(jìn)水是有差別的。如果腦子進(jìn)水太多、大腦水腫，是會(huì)出大事的……（沒(méi)點(diǎn)醫(yī)學(xué)知識(shí)還怎么吵架）

最后讓我們?cè)賮?lái)挑戰(zhàn)一個(gè)：

找一塊空地，雙手抓住腳尖，看看你能不能蹦起來(lái)。

2、男人最適合的健身動(dòng)作

凱吉爾動(dòng)作

1、想像已開(kāi)始排尿又要停止的感覺(jué)。你可以感到，這時(shí)腹股溝深處的肌肉被繃緊了。按這種方法做，持續(xù)計(jì)數(shù)至3。練習(xí)一段時(shí)日后，你可以增加數(shù)到5。只要你進(jìn)展得輕松自如，以后還可增加數(shù)到10。

2、盡可能快地繃緊和放松這部分肌肉。

3、想像著膀胱排空后再擠出幾滴尿。這時(shí)你將感到腹壁同樣也繃緊了。

以上是為了表達(dá)愛(ài)而訓(xùn)練身體肌肉的技巧，具體要做的就看你了。

俯臥撐

俯臥撐是最基本最簡(jiǎn)單的健身動(dòng)作之一，也是最能展現(xiàn)男人魅力的健身動(dòng)作之一。或許你不知道的是，這個(gè)動(dòng)作也是最能提高男人性能力，望各位兄弟有時(shí)間的話就堅(jiān)持鍛煉鍛煉，相信不但能給你帶來(lái)健碩的身體，還能為你的生活帶來(lái)更多的快樂(lè)。

動(dòng)作：

1、俯臥，雙手撐地，頭與軀干以及雙腿保持在一條直線上。

2、腹部收緊，身體保持在一條直線上，持續(xù)一秒鐘，然后恢復(fù)原狀。

夏天男人健身不能夠隨便做，只有最適合的健身動(dòng)作才能夠幫你塑造完美的身材。大家不妨多做上面的動(dòng)作來(lái)保持你的身材完美。

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的抗病能力，而有些不常規(guī)的運(yùn)動(dòng)，是對(duì)個(gè)人身體的極限挑戰(zhàn)，有些人就熱衷于追求高難度的挑戰(zhàn)，以上四種動(dòng)作，能完成的人真的是太少了，不過(guò)相信有些人會(huì)堅(jiān)持去嘗試這幾個(gè)動(dòng)作，就當(dāng)是對(duì)自我的挑戰(zhàn)。