在打羽毛球的時候，羽毛球由于長期接受球拍的拍打，所以受損比較厲害?，F(xiàn)在市面上的羽毛球主要由鴨毛或者鵝毛制成，那羽毛球是鵝毛好還是鴨毛好？

1、鵝毛質量更好

（1）鵝毛質量好

一般來講，用鵝毛制作的羽毛球質量更好。鵝毛制作的羽毛球比鴨毛羽毛球要耐打，主要原因是鵝毛羽毛球比較挺直，在打球的時候受到的阻力比較小，所以飛行性比較快而且飛行時的穩(wěn)定性比較好。鵝毛硬度比較大，強度高所以耐打性比較好。但現(xiàn)在市面上鵝毛羽毛球價格比較貴，一般在比賽中才會用得到。

（2）鴨毛羽毛球

鴨毛羽毛球是現(xiàn)在市面上常見的羽毛球種類，鴨毛羽毛球的輕度沒有鵝毛羽毛球高而且毛桿比較彎，所以在打的時候阻力要大一些。另外鴨毛羽毛球的毛葉緊密，在拍打一段時間過后就會變得蓬松，打球時質量變差。

2、鵝毛鴨毛區(qū)分

（1）外觀區(qū)分

鵝毛和鴨毛在外觀上的區(qū)別主要是鵝毛毛葉紋路比較粗，毛梗突出呈四方形，而鴨毛的毛葉比較細膩，毛梗不太突出。羽毛球愛好者可以根據(jù)自己的需求選擇買鵝毛羽毛球還是鴨毛羽毛球。

（2）價格區(qū)分

鵝毛羽毛球比較耐打，制作的成本高，所以價格也相對比較高。而鴨毛羽毛球相對于鵝毛羽毛球來說價格相對比較低，市面上很多羽毛球都是用鴨毛制成的，但鴨毛羽毛球又可以具體細分為好幾種，一般來說鶿鴣鴨毛制成的2羽毛球是鴨毛羽毛球中價格比較高的種類。

（3）耐打性區(qū)分

鵝毛羽毛球的質量比較好，強度比較高，所以在打球的過程中不容易被損壞，耐打性比較好。而鴨毛羽毛球在打一段時間過后毛葉會變得松散，毛桿也會折損，打球時球速會降低，耐打性相對較差。

3、打完球后放松

（1）上肢放松

將雙手掌十指交叉，放在脖子后邊，然后手向前用力，同時頭向后用力，兩者形成對抗力；第二步，將交叉的雙手放在前額，手部向后用力，頭向前用力；第三步，將右手放在右耳上方，然后手掌向左推頭部，同時頭部向右用力，形成對抗力，然后換左手換做一遍。將左臂豎直向上舉，同時使肘部置于腦后，這時用右手抓住左肘部，將左肘向右拉伸；然后再換個右手做一遍。這樣可以充分拉伸肩關節(jié)，緩解肩部疲勞。

（2）下肢放松

將右腳向前邁出一步，然后右腿再屈膝，這時保持左腿向后蹬直，身體上身要保持正直，然后換左腿做一遍；第二步，保持右腿直立，左腳保持屈膝，彎腰使雙手在身后抱住左腳面，換個腳面做一遍。以上每個動作要保持5到10秒的時間，如果可以的話，可以加長時間長度。