麥片是以小麥為原料制作成的食物，很多人都吃過(guò)麥片，麥片一般干干的，許多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)麥片當(dāng)做早餐吃很好，不過(guò)不知道怎么吃最好，直接吃會(huì)很干，加牛奶好像是不錯(cuò)的選擇，其實(shí)麥片的食用很簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)也很不錯(cuò)，吃起來(lái)比較省時(shí)省事。

1、牛奶麥片搭配

麥片和牛奶是很不錯(cuò)的選擇，牛奶和麥片一起吃味道也很不錯(cuò)，能夠起來(lái)補(bǔ)鈣的作用，而且還有助于提高身體的免疫力，直接將麥片倒入牛奶中就可以食用了，而且還可以加上香蕉、蘋(píng)果等水果的切片，吃起來(lái)更加美味香甜，喜歡吃甜的，還可以加一些葡萄干，營(yíng)養(yǎng)更豐富哦！

2、蔬菜玉米麥片粥

麥片可以煮粥吃，不過(guò)需要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的高溫煮，以免其中的營(yíng)養(yǎng)被破壞，麥片可以和南瓜一起煮，還能適當(dāng)?shù)募右恍┡Ｄ?，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大增加，麥片還可以和玉米一起搭配，其中加入各種蔬菜，吃起來(lái)是非常營(yíng)養(yǎng)的，富含膳食纖維，可以促進(jìn)消化，一起煮粥吃，是不錯(cuò)的減肥食譜。

3、麥片的保存方法

麥片容易受潮，所以一定要在干燥的地方保存，如果是沒(méi)有打開(kāi)的麥片，可以直接放在干燥、痛風(fēng)的地方保存，已經(jīng)打開(kāi)的麥片，要注意吃完就密封上，然后可以放在冰箱中，還可以放在密閉的容器中保存，再放在干燥通風(fēng)處，保存主要是要保持干燥，放在低溫中保存時(shí)間更久。