馬上近期秋季了，每次天氣一轉(zhuǎn)涼就容易患傷風(fēng)感冒，感冒最討厭的就是咳嗽，很多人咳嗽起來(lái)就一直好不了，特別是一些老年人，秋季咳嗽確實(shí)難好，那老人咳嗽怎么調(diào)理？老人咳嗽吃什么好得快？

1、止咳的方法

（1）風(fēng)熱咳嗽型

取適量杏仁和干凈的枇杷葉，杏仁10克去皮，枇杷葉15克，與適量的大米同煮食用，每日一次。食用注意：洗凈枇杷葉上的毛后再煮粥，煮熟后枇杷葉不可食用。堅(jiān)持食用，具有止咳、清熱潤(rùn)肺作用，對(duì)咳嗽引起的口干、痰黃、舌苔黃、咽喉紅腫等具有很好的治療效果。

（2）虛寒咳嗽型

取適量核桃肉20克，不去皮，黨參20克，適量生姜，冰糖少量，加入水煮沸即可。每日一次，睡前飲用。能夠起到補(bǔ)充人體元?dú)獾淖饔谩?

（3）慢性咳嗽

取金銀花15克煮沸，5分鐘后再加入雞蛋，一次服用，早晨最佳。長(zhǎng)期堅(jiān)持，具有清熱解毒、清火氣、治療咽痛的效果。

（4）風(fēng)寒咳嗽

取適量面粉發(fā)酵，揉制成團(tuán)；取杏仁15克左右去皮后磨成粉，拌入紅糖撒在面團(tuán)上；最后將3~5片蘇葉洗凈，蓋在面團(tuán)上蒸熟即可食用，每天1~2次。常食可以發(fā)散風(fēng)寒，止咳。

2、咳嗽緩解法

①潤(rùn)喉法：

咯痰前先喝幾口溫開(kāi)水，或用溫開(kāi)水含漱一會(huì)兒，使咽喉部潤(rùn)濕一會(huì)兒。

②蒸氣吸入法：

半杯開(kāi)水，病人將口置于杯口上，大口大口地吸蒸氣15～20分鐘。

③拍打法：

拍打背部可使潴留在氣管、支氣管或肺部的痰液受到震動(dòng)而移位，有助于痰咳出。

④體位排痰法：

如病變?cè)谙氯~肺可采取臥位，頭低足墊高，如病變?cè)谏先~肺，則采取坐位，病人多多呼吸幾次，然后再咯，有利于痰的排出。

⑤按摩法：

頭面頸項(xiàng)：開(kāi)天門、分陰陽(yáng)各100～200次。按揉風(fēng)池、風(fēng)府、百會(huì)各30～50次。從眉頭向太陽(yáng)穴方向揉按眉毛5~10次。

上肢：清天河水300次。瀉心經(jīng)、肝經(jīng)、肺經(jīng)、補(bǔ)脾經(jīng)、腎經(jīng)各100～200次。

3、偏方止咳法

（1）用白芍花和金銀花泡水喝可以同時(shí)起到降肝火，去心火的功效。

（2）黑木耳熱水抄熟，然后跟純天然椴花蜂蜜（不含蔗糖）一起泡水，然后連水帶木耳一起服下。

（3）取生姜一塊，洗凈，去皮切片，隨身攜帶，咳嗽時(shí)往口里擱一片，嚼含均可，即感到口里、嗓子里、胸腔里又辣又熱，咳嗽即止。嗓子癢時(shí)，再嚼一片姜。

（4）風(fēng)寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白蘿卜100克水煎服。

（5）風(fēng)熱咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。

（6）痰熱咳嗽不妨用新鮮熟木瓜一個(gè)，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。

（7）痰濕咳嗽用薏米煮粥，有助于治療咳嗽和喉中漉漉痰聲。或用桔皮30克煎取濃汁，去渣，然后加入粳米50到100克煮粥。

（8）肺氣虛久咳或陰虛久咳，用柚核二十多粒，加冰糖、水煎服，一日三次，對(duì)久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃，有利于久咳和口干。