餃子是中國在傳統(tǒng)節(jié)日中常吃的食物之一,而現(xiàn)在就算不是處在節(jié)日當(dāng)天,很多家庭也喜歡在家自己包餃子吃。正所謂家里自己做的在衛(wèi)生方面更具有保障,而且自己做的比外面的吃起來更香。包餃子少不了餃子皮,那餃子皮怎么做才能又軟又筋呢?我們一起來看看餃子皮的做法和竅門。
想要餃子皮又軟又筋,在選材上就得選好。做餃子皮的面粉最好選擇高筋面粉或者是中筋面粉。然后就是需要用冷水和面,因為冷水面的餃子皮具有很好的彈性,而且還比較耐煮,在煮餃子的時候不易被煮破。
將面粉放入盆中,再加入適量的冷水,和面使其稍微硬一點;揉面至少10分鐘左右,可以加強面的筋道;將放有揉好的面的盆子蓋上蓋子,放一段時間,是醒面。醒面的時間一般為15~30分鐘,至面團為醒面之前的2倍大即可。醒面的目的在于使面發(fā)酵后變得更為筋道和柔軟。需要注意的是,如果氣溫比較低的時候,醒面的時候是需要注意保溫的,例如蓋上蓋子或布,不然容易降低發(fā)酵的效果,從而影響到餃子皮的筋道,而且如果進行二次發(fā)酵的話,是比較難的。
當(dāng)面醒好了后,在準(zhǔn)備搟面的時候,需要先將面板上撒上一些面粉,然后將醒好的面放于面粉上再次揉10分鐘左右。進行餃子皮的制作的時候,可以從面團上撕取一小部分,放于撒有面粉的面板上揉一下,用面棍搟成自己所需的大小,最好是比較薄、均勻,這樣吃餃子的時候會更香。需要注意的是,放在撒有面粉的面板上搟,是為了防止面粘在面板上。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起