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老人可以常吃梨嗎？老人吃梨有哪些好處？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:39 梨老人降壓 大中小

老年人的飲食很重要，因?yàn)槿说嚼夏昃蜁?huì)出現(xiàn)各種疾病，所以平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的攝取，水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，老年人都比較喜歡吃，可是很多水果糖分都比較高，老年人可能會(huì)受不了，大眾健康網(wǎng)小編給老年人推薦一種水果，那就是梨，下面大眾健康網(wǎng)小編為大家介紹一下老年人吃梨的好處。

老人可以常吃梨嗎？老人吃梨有哪些好處？(1)

1、止癢潤(rùn)膚

秋冬季節(jié)，天氣比較干燥，天氣干燥就會(huì)引起皮膚的各種不適，特別是老年人容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀，其實(shí)就是因?yàn)轶w內(nèi)水分過(guò)少，維生素的缺乏，所以老年人出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況可以堅(jiān)持每天吃一個(gè)梨，如果癢的厲害，可以直接用梨皮擦拭皮膚，也能緩解瘙癢哦。

老人可以常吃梨嗎？老人吃梨有哪些好處？(2)

2、預(yù)防癌癥

老年人的消化系統(tǒng)會(huì)慢慢變差，排毒功能也會(huì)越來(lái)越弱，梨中的膳食纖維很豐富，能幫助老年人排除體內(nèi)的致癌物質(zhì)，降低患癌的機(jī)率。

老人可以常吃梨嗎？老人吃梨有哪些好處？(3)

3、平衡血壓

可以說(shuō)老年人中最常見(jiàn)的疾病就是高血壓，所以很多老年人總在吃一些降壓藥，可是長(zhǎng)期吃藥副作用太大，梨中的維生素能起到降血壓的作用，所以老年人可以吃梨來(lái)使血壓維持血壓衡。

老人可以常吃梨嗎？老人吃梨有哪些好處？(4)

小編提醒：

吃梨雖好，但老年人不能吃多，每天最好一個(gè)，如果是畏寒、腸胃不好的老年人就不要吃梨。

老人可以常吃梨嗎？老人吃梨有哪些好處？(5)

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