梨子是不少人都比較喜愛的水果,而雪梨更是梨子中的精品,生吃口感清脆甘甜,煮熟食用味道清香,適宜大多數(shù)人食用。將雪梨做成各式甜品是不少人的愛好,其中冰糖雪梨是最為常見的。冰糖雪梨具有豐富的營養(yǎng),口感也非常不錯,那么冰糖雪梨可以和枸杞一起煮嗎?
冰糖雪梨可以和枸杞一起煮。冰糖雪梨和枸杞一起煮不僅風(fēng)味更佳,營養(yǎng)功效上也更顯著。雪梨和冰糖的食用價值非常高,而枸杞則非常具有藥用價值,三者搭配可以成為一道很好的藥膳,對人體有諸多益處,尤其是清熱降燥、美容護(hù)膚、緩解疲勞等方面效果良好。
在制作冰糖雪梨枸杞的時候要注意合理搭配食材的量。一般新鮮的雪梨1個即可,枸杞只要幾粒,冰糖也只要幾粒,煮熟后放置溫?zé)崾秤米罴?,不建議吃冷的,因為冷的冰糖雪梨枸杞對腸胃刺激較大且營養(yǎng)會有所流失,當(dāng)然在常溫狀態(tài)下吃也是可以的,最好不要冷藏。
雪梨冰糖枸杞有幾種做法,最常見的兩種方式是將雪梨切塊蒸煮以及不切塊,不過不管是哪種方式都最好將雪梨的果皮和果核都去掉,以免影響口感。煮的時間可以自己把握,另外就是冰糖主要是用來增味的,添加量可以根據(jù)自己的口感確定。每天吃的量最好不超過一個雪梨,可經(jīng)常食用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起