方言看世界武術(shù)那么多，難道就沒有一個(gè)有用的防身武術(shù)嗎？其實(shí)是有的，很多武術(shù)都是需要長期練習(xí)才有效果，而且選擇武術(shù)類型也很重要，比如跆拳道，華而不實(shí)，防身用處不大，柔術(shù)、空手道等就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，而且適合較為柔弱的群體。

1、防身術(shù)特點(diǎn)

防身術(shù)需要具有很強(qiáng)的靈活性，可以應(yīng)對(duì)各種危險(xiǎn)，對(duì)付各類敵人，無論是攻擊招式還是逃跑方法都是學(xué)習(xí)的課程，而且格斗過程中絕大多數(shù)情況都是近身肉搏。

2、體質(zhì)的需求

體質(zhì)不是一朝一夕可以提升的，需要長期堅(jiān)持的進(jìn)行鍛煉，選擇適合自己的武術(shù)進(jìn)行練習(xí)，需要對(duì)全身進(jìn)行鍛煉，協(xié)調(diào)能力也很重要，如此才能因?qū)Ω鞣N突發(fā)情況。

3、防身術(shù)目的

防身術(shù)是用來保衛(wèi)生命安全的，不需要以力制敵，需要利用巧妙的方法，使用較小的力量來戰(zhàn)勝敵人；防身術(shù)沒有任何限制，以保護(hù)自己為第一要領(lǐng)；掌握幾種簡單有效實(shí)用的方法即可；訓(xùn)練內(nèi)容不多，但須長期堅(jiān)持鍛煉。

4、攻擊特點(diǎn)

防身術(shù)一般都不會(huì)使用外來武器來進(jìn)行攻擊，主要適宜身體的肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)化為攻擊武器，必要情況也可以使用頭部、牙齒、鞋子為攻擊武器；攻擊目標(biāo)以敵人弱點(diǎn)為主，沒有任何限制的格斗競技，你懂得。