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院士回應(yīng)一針續(xù)命，60萬一針，中國富豪愿意花400萬年輕30歲[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-13 12:20 院士回應(yīng)一針續(xù)命 大中小

3、抗衰老吃什么食物

黑芝麻

黑芝麻具有補(bǔ)肝補(bǔ)腎的效果，對腎虛引起的頭暈、脫發(fā)有很好的效果。黑芝麻含有豐富的維生素C和E，還有人體所需的氨基酸，多吃黑芝麻對改善腎虛有很大幫助。

黑豆

黑豆也是補(bǔ)腎的食物，它含有豐富的微量元素，還可以起到抗衰老的效果。平常大家可以將黑芝麻和黑豆來打豆?jié){，效果非常好。

何首烏

何首烏不僅補(bǔ)腎，而且益精血，經(jīng)常腰酸腿疼，頭眼暈花，頭發(fā)變白的可以通過吃何首烏來調(diào)理。

山藥

山藥性平味甘，具有益腎補(bǔ)肝的效果，腎虛的人平常可以多喝山藥排骨湯，效果也是不錯的。

核桃

核桃的營養(yǎng)價值非常高，對于脾虛腎虛的人是最好的了，可以增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)充氣血，補(bǔ)腎抗衰老，將核桃跟大棗和蜂蜜一起服用，特別適合身體瘦弱，想要增肥的人。

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我們每個人只有一條生命，而且一出生只能向前走，我們的年紀(jì)會越來越大，臉上的皺紋也會越來越多。衰老是不可避免的，很多人都喜歡自己能夠永葆青春，如何實現(xiàn)這個夢想呢？相信不久后的將來，科學(xué)家就會研制出抗衰老的有效物品，供人類與時間斗爭。想要保持年輕，平時要少熬夜！

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