近幾年來不少人都開始關(guān)注起了蔬菜汁，而黃瓜汁就是人們最為關(guān)心的蔬菜汁之一，但是對(duì)于很多人來說，到底怎么自制黃瓜汁都還是一份問題，那么黃瓜汁怎么榨？黃瓜汁的做法

1、做法步驟

（1）首先需要準(zhǔn)備1到2根黃瓜，將其洗凈并切成片待用；

（2）接著把切好的黃瓜片放入料理機(jī)中，同時(shí)加入適量的涼白開，搾成汁；

（3）然后將榨好的黃瓜汁倒出，并用過濾網(wǎng)過濾一遍，再用勺子將其氣泡浮沫撇去；

（4）最后按照自己的口味加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

2、營養(yǎng)功效

黃瓜汁主要是用黃瓜榨取得來的，所以其營養(yǎng)成分也主要來自于黃瓜中，包括有蛋白質(zhì)、糖類等人體所需的營養(yǎng)，飲用可以有效地為人體補(bǔ)充各類營養(yǎng)。而除了能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)之外，飲用黃瓜汁還能防止頭發(fā)脫落，指甲劈裂以及增強(qiáng)人的記憶力等等。另外，黃瓜汁的脂肪和糖含量都比較低，能夠起到幫助減肥的作用，是減肥期間非常不錯(cuò)的飲品。

3、溫馨提示

黃瓜汁不僅可以飲用，還能用來敷臉，并且其敷臉效果甚至比直接用黃瓜片貼臉要好，原因就在于比起黃瓜片，黃瓜汁的養(yǎng)分更容易被皮膚吸收。如果要用黃瓜汁敷臉，那么建議用黃瓜汁加蜂蜜和牛奶調(diào)勻之后再敷臉使用，因?yàn)檫@樣能夠達(dá)到更好的美容養(yǎng)顏效果，可以潤膚、除皺等等。