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煮芋頭用冷水還是熱水?煮芋頭冷水好還是熱水?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 09:14 芋頭蔬菜膳食

芋頭是一種非常常見的蔬菜,食用后會對健康帶來很多的好處,芋頭的味道也非常不錯,但是根據(jù)烹飪的方式不同,口感也會有差異,煮芋頭用的水對芋頭的口感影響也是很大的,那么煮芋頭用冷水還是熱水好?下面就來詳細了解吧。

煮芋頭用冷水還是熱水?煮芋頭冷水好還是熱水?(1)

1、煮芋頭用冷水還是熱水

煮芋頭用冷水和熱水都可以。芋頭和土豆一樣,屬于典型的高淀粉食物,而煮芋頭是整個煮熟,對水的要求不是很高,只要水溫度達到沸點后再煮半小時即可全部熟透。

2、用冷水好還是熱水好

(1)冷水煮芋頭更軟更糯

熱水煮芋頭由于芋頭升溫太快,煮熟的時間更短,煮出來的芋頭中水分含量很低,比較干、松,和蒸出來的差不多,而冷水煮的芋頭由于溫度慢慢升高,煮的時間也比較長,芋頭吸收的水分更多,更加軟糯。

(2)熱水煮芋頭成熟快

煮芋頭需要較長的時間,若是時間比較緊,可以將芋頭放進開水中煮,這樣芋頭升溫很快,煮的時間也會更短,一般半小時就能熟透,而冷水煮芋頭最少也需要40分鐘。并且熱水煮的芋頭瀝干后更加有顆粒干,十分松散,就和蒸出來的一樣,更加適合拌粥食用。

3、水煮芋頭怎么做

食材:芋頭,水,雞蛋。

做法:

1.將芋頭洗凈,較大的子芋和母芋切塊,小的子芋不用處理。

2.將芋頭放進鍋中,加水淹沒芋頭,開大火燒開,再轉(zhuǎn)中火煮25分鐘左右時放入雞蛋,再繼續(xù)煮5分鐘即可撈起。

3.將撈起的芋頭瀝干,雞蛋用冷水降溫,即可食用。

4、水煮芋頭的注意事項

1.水煮芋頭淀粉含量很高,因此,建議作為主糧食用,不建議當做零食吃,避免糖分攝入過高,引起肥胖或高血糖。

2.水煮魚芋頭一定要保證芋頭充分熟透,避免吃到生的芋頭引起過敏。

5、芋頭烹飪技巧

1、芋頭的黏液中含有一種復雜的化合物,遇熱能被分解,這種物質(zhì)對機體有治療作用,但對皮膚黏膜有強的刺激,因此在剝洗芋頭時,手部皮膚會發(fā)癢,在火上烤一烤就可緩解,所以剝洗芋頭時最好戴上手套;

2、芋頭烹調(diào)時一定要烹熟,否則其中的黏液會刺激咽喉;

3、芋頭既可作為主食蒸熟蘸糖食用,又可用來制作菜肴、點心,因此是人們喜愛的根莖類食品。

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