蜂蜜柚子茶是一種常見的飲品，在外面的奶茶店都是有出售的，很多女生可能會比較喜歡喝，有不少人覺得在外面買比較貴而且也擔(dān)心不衛(wèi)生，所以會自己在家里做，其實自己做蜂蜜柚子茶是比較簡單的，那蜂蜜柚子茶怎么做？蜂蜜柚子茶有什么作用？

1、蜂蜜柚子茶營養(yǎng)價值

柚子味酸性寒，所含的維生素c含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了檸檬和橙子，含鈣量更是比其他水果要多，而且還含有豐富的枸櫞酸和無機(jī)鹽成分，具有極好的止咳祛痰，鎮(zhèn)痛解毒，行氣消食功效;蜂蜜能潤肺益氣，配合柚子調(diào)制成茶飲用，能中和掉柚子的苦味，緩解柚子的寒涼傷胃之弊，可以很好的增強(qiáng)柚子的化痰止咳功效。

2、蜂蜜柚子茶養(yǎng)膚祛斑

蜂蜜中含有大量具有排毒作用的L-半胱氨酸，能夠有效的緩解暗瘡滋生，具有一定的祛斑功效;柚子含有維生素C較多，能起到美白皮膚的功效，這兩種食材搭配飲用能起到美白祛斑的好處，尤其是天天面對電腦輻射的人群，多喝蜂蜜柚子茶能避免皮膚遭受輻射傷害。

3、清熱潤肺止咳

柚子中的無機(jī)鹽類和天然枸櫞酸不但對有助于胃，肝，肺等機(jī)能，而且有清熱去火，止咳的效果，加上蜂蜜中所含的大量微量元素，兩者的功效很好結(jié)合起來，潤肺化痰的效果更明顯，患有熱痰咳嗽，或者肺熱干咳的人群可以多喝蜂蜜柚子茶來緩解相關(guān)癥狀。

4、預(yù)防感冒

蜂蜜和柚子都富含豐富的維生素C，人體補(bǔ)充充足的維生素能夠有效抗病毒、提高機(jī)體抵抗力，對感冒有一定的預(yù)防功效。

5、緩解疲勞舒緩情緒

蜂蜜柚子茶味道清香甘甜，柚子的清香混合蜂蜜的香甜，能夠很好的緩解緊張焦躁的情緒，而且蜂蜜柚子茶中所含的多種維生素還有能幫助緩解疲勞，天熱心煩意燥，工作壓力比較大的時候，喝一杯蜂蜜柚子茶也是有好處的。

6、注意事項

蜂蜜柚子茶性寒，身體虛寒人群不宜多喝，更不宜空腹喝;經(jīng)常脾虛腹瀉的人群最好不要喝，以免導(dǎo)致腹瀉;服用抗過敏藥物期間切忌喝蜂蜜柚子茶，服藥期間喝茶，輕則出現(xiàn)頭暈心悸，心律失常，重則有可能出現(xiàn)猝死。

7、教你自制蜂蜜柚子茶

材料：柚子一個，蜂蜜適量，冰糖半包

做法：用鹽水洗凈柚子，再用溫水泡五分鐘，將柚子皮削下來切成細(xì)絲;再將果肉剝出來去皮去籽，搗成果泥狀;將柚子皮和果泥入鍋，加一小碗水和冰糖，用小火熬半小時，熬到果肉和果皮呈黏糊狀，柚子皮略顯透明之后，即可大火收汁，待冷卻后再加適量蜂蜜拌勻，放入容器中密封好，儲存在冰箱中，放十天左右就可以吃了。

8、溫馨小提醒

脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉。柚子不能與某些藥品同服，臨床觀察發(fā)現(xiàn)，高血脂癥病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又稱美降脂)，結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人會因此出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變。一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等，嚴(yán)重的可能猝死。