雞肉是很常見的一種肉類,雞肉的烹飪方法有很多,一般可以做燒雞吃也可以做出美味的雞湯喝,汽鍋雞是一種有名的菜品,是用汽鍋蒸出的雞肉,味道鮮嫩,營(yíng)養(yǎng)也非常豐富,那么汽鍋雞要怎么做好吃?汽鍋雞的做法有哪些?一起來(lái)看看吧!
1.先將土雞 山藥 胡蘿卜 料酒 鹽 蔥 姜都準(zhǔn)備好,然后將土雞宰殺之后清洗干凈
2.再切成塊狀,再將山藥、胡蘿卜洗干凈后也切成塊狀,放入鍋底
3.再將清洗處理好的雞肉放入,放入蔥姜,倒入料酒,均勻的撒些鹽
4.然后將水倒入鍋里,燒開之后用濕布圍在砂鍋中,放入汽鍋,大火煮開后轉(zhuǎn)成中火
5.燒開后蒸3小時(shí),如果蒸的時(shí)候水燒了一定要及時(shí)倒入熱水,大概蒸3小時(shí)就可以享用這鮮嫩原汁原味的美味。
汽鍋雞的做法貼心提示:
汽鍋里面部需要倒入一滴水,而且配菜沒有硬性規(guī)定。
1.先將雞腿肉切成塊狀后放入沸水中焯去血水之后撈出,沖洗干凈
2.再將蓮藕洗干凈后去皮切成塊狀,啤酒倒入碗里,蓮藕倒入起鍋里面
3.放入雞腿肉,放入姜片,再放入鹽,倒入啤酒,然后將汽鍋放在已燒開加好蓋的高壓鍋氣閥中
4.蓋好鍋蓋中火蒸半小時(shí),最后撒些胡椒粉,撒些蔥花,倒入浸泡好的枸杞就可以了。
汽鍋雞的做法貼心提示:
1.倒入啤酒的目的是去除雞肉的腥味,還可以令雞肉的口感更潤(rùn)滑,也可以用糯米酒代替啤酒
2.大家可以用雞翅代替雞腿肉。
1、銀杏雞湯
原料:白果,仔公雞,姜,蔥。
做法:白果去芯洗凈;仔公雞去毛,內(nèi)臟和爪,放入鍋中去血水后撈出;姜切片,蔥切段;將仔公雞,銀杏,姜片,蔥段,料酒放入燉鍋中,加入適量的水,中火燒沸,打去浮沫,用鹽,味精調(diào)味,改用小火燉1小時(shí)即可食用。
營(yíng)養(yǎng)功效:銀杏中含有豐富的鈣,鉀,磷等多種維生素,可護(hù)血管,增加血流量;熟食有溫肺益氣,定喘止咳之效,與有溫補(bǔ)作用的雞肉一起燉湯,其保健作用可以發(fā)揮更大功效。
2、鳳梨苦瓜
原料:鳳梨3片,苦瓜1個(gè),土雞腿一只,姜30克,清水4杯。
做法:鳳梨切片,苦瓜去籽洗凈切厚片;姜切片;土雞腿洗凈切塊后,放入滾水中燙去血水備用;將鍋中水煮開后,放入全部材料煮至雞肉熟爛,再加入米酒,鹽調(diào)味即可盛出。
營(yíng)養(yǎng)功效:苦瓜中含有維生素B和C以及鐵,鈉,蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,能消暑降火,預(yù)防便秘;鳳梨中維生素C含量高,其所含有的蛋白質(zhì)分解酵素可以分解蛋白質(zhì)以及助消化,而雞湯雖補(bǔ),但是卻缺乏維生素C等營(yíng)養(yǎng)元素,而且含有不易消化的飽和脂肪酸,但是如果喝鳳梨以及苦瓜一起湯,就很好的完成了營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ),而且還有利于這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化。
3、淮山枸杞
原料:雞,紅棗,栗子,淮山,枸杞。
做法:將雞洗凈,放入滾水中去血水,撈出后以冷水洗凈備用,栗子去皮洗凈,淮山,枸杞洗凈,將所有材料放入湯鍋中,加入熱水,蓋上鍋蓋,以隔水方式中火蒸2-3個(gè)小時(shí),起鍋前加鹽調(diào)味即可。
營(yíng)養(yǎng)功效:淮山,枸杞,板栗都是補(bǔ)血補(bǔ)虛之物,雞湯溫補(bǔ),這幾種食材一起搭配燉湯,對(duì)體質(zhì)虛弱的人來(lái)說(shuō),是大補(bǔ)湯,但是燥熱體質(zhì),有炎癥的人不宜多吃,因?yàn)檫@些這幾樣食材都是溫?zé)嶂铮粤艘咨匣稹?
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起