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排骨蒸芋頭怎么做?排骨蒸芋頭的做法[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 09:07 排骨芋頭煲湯淀粉

排骨是一種比較常見(jiàn)的食物,一般我們主要就是用排骨煲湯的,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高,另外,排骨其實(shí)還有很多其他的食用方法,比如有的人喜歡吃蒸排骨之類的,而蒸排骨也可以加一些其他的配菜。那么,一般排骨蒸魚(yú)頭具體做法步驟都有哪些呢?

排骨蒸芋頭怎么做?排骨蒸芋頭的做法(1)

1、食材

主要食材:排骨400g。

其他食材:芋頭300g;姜適量;干荷葉1片;鹽適量;辣椒醬適量;腐乳汁適量;料酒適量;蒸肉粉適量。

2、做法步驟

1.首先將芋頭切塊、姜切末。排骨砍成塊,泡入清水,泡去血水,瀝干。

2.洗凈的荷葉去蒂,切成大小合適的片。

3.準(zhǔn)備好芋頭,加半勺鹽、一勺辣椒醬,倒入少量腐乳汁,加兩勺蒸肉粉,拌勻備用。

4.準(zhǔn)備好排骨,加入姜末,淋入適量料酒拌勻,腌制五分鐘后。

5.再加入一勺辣椒醬,倒入少量腐乳汁,加半勺鹽拌勻。

6.加入五克蒸肉粉,再次拌勻備用。

7.準(zhǔn)備好蒸籠,鋪上荷葉,放入芋頭,再加入排骨,蓋上一層荷葉,放入蒸鍋,隔水蒸六十分鐘,享用即可。

注意事項(xiàng):排骨要提前用水浸泡,

泡出大部分血水,

中間換兩次水,另外蒸排骨的時(shí)候不宜太久,否則容易縮成一塊。

3、功效

補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃,改善貧血、強(qiáng)健筋骨、增強(qiáng)體力。

4、高壓鍋煮排骨

食材:排骨,花椒,大料,香葉,桂皮,干辣椒,料酒,老抽,生抽,白糖,鹽。

做法:

1.豬排用涼水洗凈,焯水去血水后,再用涼水洗凈、瀝干。

2.蔥切3厘米段,姜拍破,蒜去皮備用。

3.將洗凈煮排入高壓鍋,小火煸干水分,加調(diào)料,改中火加熱炒勻至肉上色。

4.加入蔥、姜、蒜及沸水(與排排同高),大火煮沸后加蓋上閥用高壓鍋壓制。

5.大火5分鐘,改小火燉15分鐘后關(guān)火。

6.待高壓鍋?zhàn)孕欣鋮s后,打開(kāi),加入鹽,并用大火煮沸3分鐘后關(guān)火即可。

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