黑加侖是很多人都吃過(guò)的一種水果，很多人都喜歡吃，黑加侖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，主要是含有大量的抗氧化劑，具有美容養(yǎng)顏和抗衰老作用，黑加侖的價(jià)格是比較高的，適量吃有很多好處，那黑加侖汁的做法是怎樣的？黑加侖汁怎么做？
主要食材：黑加侖450克。
其他食材：糖250克、水適量。
黑加侖洗凈，放入榨汁機(jī)，加入適量水，榨成汁就可以了。
補(bǔ)血補(bǔ)氣、美容養(yǎng)顏。
在黑加侖所含的礦物質(zhì)元素中，鋅元素的含量是最高的，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充足夠的鋅元素;維生素c的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過(guò)柑橘，山楂，黑加侖種子中的亞油酸具有降血壓降血脂和抗動(dòng)脈硬化的作用。此外黑加侖中還還有一種叫γ-亞麻酸的物質(zhì)，是人體不能合成的獨(dú)特成分，能夠起到抗心血管疾病的功效。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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