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初中女生痛經(jīng)可以吃阿膠調(diào)理嗎?初中女生痛經(jīng)怎么調(diào)理?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-21 16:18 初中生痛經(jīng)阿膠

我是一名初中生,不知道從什么時候開始痛經(jīng),每次都疼的死去活來,簡直是生命不可承受之痛。最近聽別人說阿膠可以補(bǔ)血,過節(jié)送禮的時候好多人都會送阿膠作為保健補(bǔ)品,對女生特別好,那么痛經(jīng)可以吃阿膠來調(diào)理嗎?吃阿膠對于緩解痛經(jīng)有效果嗎?還有沒有其他好的調(diào)理方法呢?

初中女生痛經(jīng)可以吃阿膠調(diào)理嗎?初中女生痛經(jīng)怎么調(diào)理?(1)

1、經(jīng)期不能食用

雖然阿膠有很好的滋陰補(bǔ)血效果,但是經(jīng)期尤其是痛經(jīng)的時候,本身就經(jīng)血不暢,這個時候再食用阿膠的話,會使得經(jīng)期經(jīng)血過量,導(dǎo)致月經(jīng)周期波動,造成經(jīng)血增多,排不干凈,加劇痛經(jīng),并且大量食用還可能引發(fā)血崩,另外阿膠不僅可以補(bǔ)血,也能止血,所以經(jīng)期服用的話,還有可能造成月經(jīng)量少,而且未婚青少年女孩子服用的話還可能會引起月經(jīng)推遲等不良后果,因此經(jīng)期不能食用阿膠。

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2、阿膠功效作用

阿膠是中醫(yī)中比較重要的一味圣藥,其補(bǔ)血、止血功效極好,因為其可以促進(jìn)血紅蛋白和血液中的紅細(xì)胞生成,其補(bǔ)血效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過于鐵的補(bǔ)血作用,其還能滋陰潤燥,補(bǔ)肺益氣,是滋補(bǔ)佳品,其與人參和鹿茸一起被稱為"補(bǔ)身三寶"。

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3、經(jīng)期過后服用

雖然在月經(jīng)期不能服用阿膠,但是在經(jīng)期過后可以用阿膠來補(bǔ)血調(diào)理身體,還能促進(jìn)經(jīng)血排凈,滋陰補(bǔ)血,補(bǔ)充經(jīng)期流失的大量氣血,對于因為氣血不足,體虛而引起的痛經(jīng)有一定的調(diào)理效果。

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4、痛經(jīng)如何調(diào)理

痛經(jīng)很難立即根治,需要循序漸進(jìn),慢慢調(diào)理,首先就要注意飲食,在月經(jīng)前不能食用熱性食物,應(yīng)該多食用易于消化,補(bǔ)血健脾的食物,如藕、海帶、山藥等;月經(jīng)期間不宜食用偏熱陽氣的食物,如阿膠、紅棗等;月經(jīng)后可以多吃一些補(bǔ)血益氣的食物,如紅棗湯、烏雞枸杞、山藥、藕、木耳、黑豆、黑魚等。另外無論什么時候都要少吃辛辣冷凍刺激性食物,尤其是經(jīng)期,否則會大大加劇痛經(jīng)。

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