進入青春期，人的生理會發(fā)生一系列變化，特別是隨著內分泌功能的變化，少女的皮膚會變得潔白細膩，富有光澤和彈性。那么青春期皮膚怎么護膚？青春期皮膚長痘需要治嗎？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、青春期皮膚怎么護膚

2、青春期長痘需要治嗎

3、青春期痘痘怎么消除

青春期皮膚怎么護膚

熱冷水交替洗臉。青春期護膚很重要，洗臉是護膚很重要的一步，在洗臉時，除了注意洗臉的方法之外，洗臉的水也是非常重要的，洗臉時，可以采用熱冷水交替洗，先用熱水洗一遍臉，把臉部的毛孔打開，接著用冷水洗一遍臉，收縮面部的毛孔。

不要化妝。青春期正是發(fā)育的關鍵時期，很多青春期的女孩子都非常愛美，想通過化妝提升自己的顏值，引起別人對自己的關注，但是化妝品中是含有有害化學物質的，長期使用，對皮膚不利，尤其這時的女孩正在長身體，化妝品不適合這個年齡段的女生。

注意增強營養(yǎng)。平時不要挑食，飲食一定要均衡，肉蛋奶以及蔬菜水果都要食用，不經常食用辛辣生冷有刺激性的食物，多吃含維生素的水果，這樣皮膚才會更有光澤。

青春期長痘需要治嗎

青春期長痘按嚴重程度一般分為4級，1級是輕度，只有粉刺出現(xiàn)；2級中度，除粉刺外還有一些炎性的丘疹；3級中度，較2級有較多的炎性丘疹或膿包；4級重度，在3級的基礎上，還有結節(jié)、囊腫或者瘢痕。一般1級可以不用治療，但是若是想適當用一些藥物也是也可以的，藥物的使用建議在醫(yī)生的指導下進行。

青春期痘痘怎么消除

青春期的痘痘主要是因為皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎癥反應等有關，青春期人體的雄激素水平迅速升高，皮脂腺發(fā)育會產生大量的皮脂，青春期長痘痘首先要做好日常護理，每天一到兩次的溫水洗臉，清潔皮膚，還可以用一些維A酸類和抗生素類的藥物，一定不要用手擠壓或是搔抓皮膚。