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苦瓜和黃瓜能榨汁嗎?苦瓜和黃瓜榨汁喝有什么功效?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-21 16:16 苦瓜黃瓜減肥

相信朋友們榨汁肯定會(huì)選擇甜甜的水果,覺得這樣才會(huì)好喝,但是要想減肥美容養(yǎng)顏的話,還是乖乖地選擇苦瓜吧。三月不減肥,四月徒傷悲,減肥的朋友們又在想盡法子找一些能夠減肥的食物,畢竟吃減肥藥、節(jié)食對(duì)身體有傷害,那么,就用健康綠色的苦瓜榨汁喝吧,既能瘦身又能美容,趕快行動(dòng)吧!

苦瓜和黃瓜能榨汁嗎?苦瓜和黃瓜榨汁喝有什么功效?(1)

1.苦瓜的功效

苦瓜對(duì)瘦身的作用很大,因?yàn)榭喙虾兄逅?,能加速脂肪代謝;苦瓜還能美容皮膚,它含有大量的維生素C,可以滋潤美白皮膚,在炎熱的夏天,敷苦瓜面膜還能鎮(zhèn)靜皮膚;苦瓜能清熱解毒、利尿涼血、養(yǎng)肝益氣、保護(hù)機(jī)體功能、降血糖、抗癌,所以苦瓜很受人們的青睞。

苦瓜和黃瓜能榨汁嗎?苦瓜和黃瓜榨汁喝有什么功效?(2)

2.黃瓜的功效

黃瓜中含有葫蘆素C,能提高人體免疫力,它還含有豐富的維生素E,能抗衰老;黃瓜中含有特別的活性黃瓜酶,能促進(jìn)人體新陳代謝,纖維素能促進(jìn)腸道健康,可抑制糖類轉(zhuǎn)化成脂肪,所以黃瓜有很好的瘦身效果。

苦瓜和黃瓜能榨汁嗎?苦瓜和黃瓜榨汁喝有什么功效?(3)

3.食用小貼士

苦瓜味苦性寒,黃瓜性涼,要注意這兩者榨汁是不能每天喝的,食物的寒性是會(huì)傷身的,適量地飲用苦瓜黃瓜汁也能達(dá)到瘦身效果的,減肥的同時(shí)也要補(bǔ)充營養(yǎng)成分,可以搭配其他新鮮綠色的瓜果蔬菜吃,這樣既營養(yǎng)又健康,還能瘦身,是不是兩全其美呢。

苦瓜和黃瓜能榨汁嗎?苦瓜和黃瓜榨汁喝有什么功效?(4)

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