夏季，紫外線強(qiáng)烈，皮膚被紫外線灼傷很多人都有各自的保養(yǎng)方法，比如貼面膜、去角質(zhì)等。事實(shí)上，皮膚被太陽(yáng)灼傷的嚴(yán)重程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于大家的想象。如果曬后不進(jìn)行針對(duì)性的有步驟的循序漸進(jìn)的修復(fù)和美白，可能會(huì)造成臉部顯老的嚴(yán)重后果。那被太陽(yáng)曬紅了要多久恢復(fù)？快來(lái)讓我們一起了解看看吧！

本文目錄

1、被太陽(yáng)曬紅了要多久恢復(fù)？

2、怎么避免皮膚曬傷？

3、被曬紅了怎么快速恢復(fù)？

被太陽(yáng)曬紅了要多久恢復(fù)？

若是只有簡(jiǎn)單的紅色斑點(diǎn)，那么是輕微的曬傷，一般后期注意7-10天就能恢復(fù)了。

若是皮膚有水腫、水泡等情況，那么屬于中度曬傷，這時(shí)修復(fù)的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，大約需要2-3周左右。

若是曬傷情況比較嚴(yán)重，有水泡、紅腫、疼痛等，那么修復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)，一般需要2-3個(gè)月，也有的需要3-6個(gè)月，具體看個(gè)人肌膚修復(fù)情況。

怎么避免皮膚曬傷？

1、做好防曬工作

想不被曬傷的話出門時(shí)一定要做好防曬工作，像防曬霜、太陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘都是必不可少的，這樣就能大大降低紫外線對(duì)皮膚的傷害。

2、勿在中午時(shí)候出門

正中午是太陽(yáng)最大的時(shí)候，如果不想被曬傷的話就盡量不要選在這個(gè)時(shí)候出門，另外平常出門的時(shí)候一定要避開(kāi)有太陽(yáng)直射的地方，盡量走陰涼處，這樣也能減少被曬傷的機(jī)會(huì)。

被曬紅了怎么快速恢復(fù)？

1、黃瓜榨汁

皮膚曬紅之后，可以將黃瓜榨成汁液，然后涂抹在曬傷的皮膚上，大約10-15分鐘，就可以取下，用清水沖洗干凈，用此方法的原因是黃瓜中含有豐富的維生素C等多種維生素，具有美白、護(hù)膚的作用，對(duì)皮膚修復(fù)有所幫助。

2、蘆薈修復(fù)

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)。蘆薈具有殺菌、消炎、祛瘀等作用，在皮膚曬紅之后，適量的涂抹在皮膚上能夠起到鎮(zhèn)靜、止痛、護(hù)膚的效果，大約15分鐘之后用水清洗干凈即可。

3、西瓜皮敷臉

西瓜本身具有清熱去火的效果，食用之后留下的西瓜皮可以直接敷在臉部，可以減輕皮膚曬傷的紅腫、脫皮等情況，且西瓜皮中富含多種維生素，具有美白、修復(fù)肌膚等效果。

總結(jié)：如果曬傷情況很嚴(yán)重，有出現(xiàn)水皰、色素沉著、脫皮脫屑等情況的話，恢復(fù)時(shí)間就會(huì)比較長(zhǎng)，可能需要若干個(gè)月左右。