紅棗是很多女同房吃的食物，具有補(bǔ)血益氣，美容養(yǎng)顏的作用，當(dāng)歸是一種常見的藥材，紅棗和當(dāng)歸是可以一起食用的，具有很多的功效作用，適合許多人群食用，紅棗當(dāng)歸粥的做法也很簡(jiǎn)單，那么紅棗當(dāng)歸粥怎么制作？紅棗當(dāng)歸粥的做法是什么？

1、紅棗當(dāng)歸粥的做法

原料：當(dāng)歸15克、大棗50克、白糖20克、大米50克。

做法：先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與大米、大棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。

用法：每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個(gè)療程。

功效：此粥具有活血止痛、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、潤(rùn)腸通便的功能。

適應(yīng)癥：適用于月經(jīng)不調(diào)、氣血不足、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。

2、紅棗怎么吃不上火

1、紅棗豆?jié){

做法：首先將紅棗洗干凈去核，提前浸泡豆子。然后將兩種材料混合放入豆?jié){機(jī)中即可。可依據(jù)個(gè)人口味添加紅糖或者其它五谷，風(fēng)味更佳。

2、銀耳紅棗羹

做法：提前兩個(gè)小時(shí)把銀耳放到水中浸泡，然后把去掉紅棗核。加適量的水把銀耳、紅棗、蓮子一起隔水燉兩個(gè)小時(shí)即可，湯好之后可以依據(jù)個(gè)人口味自由加調(diào)味品。

3、紅棗熬粥

做法：購(gòu)買新鮮的小米、粳米、薏米、紅棗、百合、蓮子、紅棗等材料。在做之前要提提前浸泡小米、粳米去掉紅棗的核、蓮子的芯。然將的有材料同適量的水一起放到鍋中先用旺火煮開，在改文火慢慢熬煮成粥，直至粥粘稠即可食用了。

4、紅棗燉湯

做法：可在平時(shí)燉湯中隨意加兩個(gè)紅棗即可。建議一次以4到5顆為宜。

5、蜂蜜紅棗茶

做法：提前泡好紅茶，然后放入紅棗蓋好蓋子約5分鐘后倒入蜂蜜即可食用。這款蜂蜜紅棗茶最適合白領(lǐng)女性在家經(jīng)常食用了。