蠶蛹含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸，營養(yǎng)價值非常高，可以補氣、退熱、長肌等，尤為適合體弱、病后及產(chǎn)后食用，有很好的滋補效果，因此，哺乳期寶媽可以食用蠶蛹，有助于身體的恢復。那孕婦能吃蠶蛹嗎？具體介紹如下！

本文目錄

1、孕婦能吃蠶蛹嗎？

2、孕婦吃蠶蛹有哪些好處？

3、怎么吃蠶蛹？

4、蠶蛹有哪些功效？

孕婦能吃蠶蛹嗎？

孕婦能吃蠶蛹，但要少吃。

蠶蛹含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸，是滋補佳品，但含高蛋白補多了對心臟血管都有負擔。最好是在蠶蛹季節(jié)里吃，其過季的蠶蛹，因為貯藏的時間或者是過程，會造成蠶蛹出現(xiàn)壞或者是異味，孕婦吃蠶蛹時要注意季節(jié)。

孕婦吃蠶蛹有哪些好處？

1、補充蛋白質(zhì)

蠶蛹的蛋白質(zhì)含量非常高，而且是優(yōu)質(zhì)蛋白，孕媽媽食用蠶蛹可補充優(yōu)質(zhì)蛋白，對身體健康有一定的好處。

2、增強免疫力

蠶蛹能產(chǎn)生具有藥理學活性的物質(zhì)。這種活性物質(zhì)能有效提高孕媽媽體內(nèi)的白細胞水平，從而提高孕媽媽的免疫力。

怎么吃蠶蛹？

材料：鮮蠶蛹100克，水發(fā)銀耳50克，蛋清2只，熟火腿末20克，料酒，精鹽，味精，白糖，蔥花，姜末，素油，雞湯，芫荽末。

做法：

1、將蠶蛹洗凈，冰凍去皮，搗成泥狀，放碗內(nèi)。

2、銀耳去雜，洗凈，撕小塊，放入蠶蛹碗內(nèi)。

3、加入蛋清、料酒、精鹽、味精、蔥、姜、素油、雞湯、拌勻，上籠蒸熟。

4、出籠后撤上火腿末、芫荽末即成。

蠶蛹有哪些功效？

蠶蛹是一種很重要的藥材，藥用價值高，功效有很多種。蠶蛹能產(chǎn)生具有藥理學活性的物質(zhì)，可以有效提高人體內(nèi)白細胞水平，從而使人體免疫功能提高，延緩人體機能衰老，而蠶蛹油可以降血脂、降膽固醇、對治療高膽固醇血癥和改善肝功能等都有顯著作用。

除此之外，蠶蛹可以用于脾虛氣弱或營養(yǎng)不良，消瘦乏力等狀況。另外，蠶蛹中含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸，是體弱、病后、老人及婦女產(chǎn)后的高級營養(yǎng)補品。最后，蛹味甘、辛、咸，性溫，具有補腎壯陽，補虛勞，祛風濕的功效。

注意：孕媽媽在吃蠶蛹的時候一定要注意衛(wèi)生。蠶蛹是一種生物，體內(nèi)可能會有各種病菌，在吃的時候盡量少到餐館里面吃，避免不衛(wèi)生。