HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的，根據(jù)強(qiáng)度高低，訓(xùn)練的時(shí)間也不同，通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪，不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間，況且HIIT太累人，也無法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。

做多長(zhǎng)時(shí)間 hiit 減肥 

扁豆是一種藥食兩用的特色食材，它的果實(shí)可以入藥，扁豆中維生素，礦物質(zhì)和植物蛋白的含量比大部分根莖菜的瓜菜都高。扁豆角煮多久能熟？食用扁豆中毒怎么處理？下面就和大眾健康網(wǎng)一

扁豆角 煮多久能熟 中毒怎么處理 

菊花我們應(yīng)該是比較熟悉的，但是我們常見的都是家菊，其實(shí)野菊花的功效更多，它是一味中藥，它的主要作用就是清熱解毒、舒風(fēng)涼肝。野菊花蒲公英魚腥草金銀花可以長(zhǎng)期喝嗎？魚腥草野菊

野菊花 蒲公英魚腥草金銀花 怎么泡 

茼蒿別名:蒿子桿、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼筍、為菊科一年生或二年生草本植物，莖葉嫩時(shí)可食，亦可入藥。茼蒿的熱量是多少？茼蒿適合減肥食用嗎？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

茼蒿 熱量是多少 適合減肥食用 

焦慮癥會(huì)引起體重下降，但是每天測(cè)量體重，過分關(guān)注體重的變化，不僅無益于保持身材，反而會(huì)增加不必要的擔(dān)心，甚至可能引發(fā)對(duì)健康飲食極為不利的行為，造成心理焦慮；這是需要特別注意的。

焦慮 引起體重下降 如何緩解 

小柴胡顆粒的成為為柴胡、姜半夏、黃芩、黨參、甘草、生姜、大棗，本品為黃色至棕褐色的顆粒，味甜。小柴胡顆粒孕婦能吃嗎？小柴胡顆粒哺乳期能吃嗎？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下

小柴胡顆粒 孕婦能吃嗎 哺乳期能吃