茼蒿是現(xiàn)在市場上較受歡迎的保健型蔬菜,幼嫩莖葉具有特殊清香,營養(yǎng)價值豐富。茼蒿有什么藥用價值?茼蒿可以降血壓嗎?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、茼蒿的藥用價值
2、茼蒿可以降血壓嗎
3、茼蒿尿酸高的可以吃嗎
茼蒿中的痕量硒具有調(diào)節(jié)機體免疫功能,抑制肝癌、肺癌及皮膚癌癥等功效。茼蒿營養(yǎng)豐富,清爽可口,可輔助治療脾胃不和、排便不利及咳嗽痰多等諸癥;尤其適用于成長中的兒童青少年和老年性貧血患者。夏季涼拌食用可祛暑增食欲。茼蒿制成的食品、飲料、補充劑或藥物具有抑制腫瘤轉(zhuǎn)移和生長作用。茼蒿含有精油以及膽堿等物質(zhì),對咳嗽痰多、脾胃不和、記憶力減退和習慣性便秘等均有裨益。茼蒿還可治療慢性腸胃炎和習慣性便秘。
茼蒿的營養(yǎng)價值比較高,它含有比較豐富的礦物質(zhì),一百克的茼蒿中含有鉀物質(zhì)220毫克,鎂物質(zhì)20毫克,這些礦物質(zhì)能夠幫助降血壓,所以適當?shù)某砸恍┸磔?,對于高血壓患者有一定的降血壓作用?/p>
尿酸高的患者可以吃茼蒿,吃茼蒿能夠補充營養(yǎng),對健康有利,不會因為吃茼蒿而升高尿酸。尿酸高患者不要喝酒,要多喝水,多喝水能夠利尿排毒,能夠降尿酸。尿酸高容易誘發(fā)或加重痛風病。
HIIT運動強度是不一樣的,根據(jù)強度高低,訓練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時間。