喝茶是一種精致的健康生活方式。經(jīng)常喝茶，包括洋甘菊、薄荷等涼茶，以及綠茶等，可以起到緩解焦慮，產(chǎn)生鎮(zhèn)靜的作用，有助于改善注意力，提高警覺性。哺乳期喝茶對媽媽有影響嗎？玫瑰花茶哺乳期可以喝嗎？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、哺乳期喝茶對媽媽有影響嗎

2、玫瑰花茶哺乳期可以喝嗎

3、哺乳期喝玫瑰花茶的注意事項

哺乳期喝茶對媽媽有影響嗎

哺乳期喝過量的茶對媽媽有一定的影響，因為茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期女性本就需要補益身體，哺乳期喝茶導(dǎo)致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內(nèi)，容易使寶寶發(fā)生腸痙攣和忽然無故啼哭現(xiàn)象。

玫瑰花茶哺乳期可以喝嗎

哺乳期可以喝玫瑰花茶。玫瑰花茶性溫，含有多種維生素、木糖、葡萄糖、蘋果酸、香葉醇、橙花醇等物質(zhì)，具有理氣解郁、美容養(yǎng)顏等多種功效，所以哺乳期的媽媽可以適當(dāng)喝玫瑰花茶。

哺乳期不適合長期喝玫瑰花茶。玫瑰花茶性溫，有溫?zé)嵘眢w的作用，若是哺乳期長期喝玫瑰花茶，很容易會讓身體出現(xiàn)上火、發(fā)熱等不適的癥狀，而且還會將熱氣傳遞到乳汁，讓小寶寶也出現(xiàn)上火的情況，影響身體的健康。一般情況下，小編個人建議隔2-3天喝一次為好。

哺乳期喝玫瑰花茶的注意事項

1、哺乳期媽媽出現(xiàn)了便秘、上火等情況時，不宜喝玫瑰花茶。玫瑰花茶性溫，有收斂、活血、溫?zé)嵘眢w的作用，會加重身體上火、便秘的情況。

2、玫瑰花茶不宜與茶葉一起喝。茶葉中含有豐富的鞣酸，與玫瑰花茶一起喝會在體內(nèi)產(chǎn)生發(fā)應(yīng)，影響玫瑰花茶的功效，而且哺乳期媽媽本身也不適合喝茶葉，不然會影響乳汁的分泌。

3、玫瑰花茶不適合天天喝。雖然玫瑰花茶有改善氣血的作用，但是天天喝玫瑰花茶容易使氣血運行速度過快，影響氣血的正常運行。

4、玫瑰花茶在泡之前要沖洗一遍。玫瑰花茶整個花苞緊密相連，容易殘留農(nóng)藥以及生子，所以先沖洗一遍再喝比較放心。