茼蒿,相信很多朋友們都愛吃,每年的3~4月份是茼蒿最好的季節(jié),這個(gè)時(shí)間段的茼蒿十分新鮮,而且口感也最為鮮嫩,讓人愛不釋手。那茼蒿怎么種植方法和時(shí)間?茼蒿的主要品種有什么?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、茼蒿的種植方法和時(shí)間
2、茼蒿的主要品種有什么呢
3、茼蒿的收獲方法
水分要求喜水,生長期內(nèi)不可缺水,應(yīng)保持土壤濕潤。
1、溫度:茼蒿生長適溫17--20攝氏度,早春播種天氣還比較冷涼,并伴有倒春寒現(xiàn)象,因此播種后需要在畦面上覆蓋地膜或舊棚膜,四周用土壓實(shí),防寒保溫,待天氣轉(zhuǎn)暖,幼苗出土頂膜前揭開薄膜。保護(hù)地種植超過25攝氏度時(shí)要打開通風(fēng)□放風(fēng)。
2、間苗除草:當(dāng)小苗長到10公分左右時(shí),小葉種按株、行距3--5公分見方間拔,大葉種按20公分左右見方間拔,同時(shí)鏟除雜草。
3、澆水施肥:幼苗出土后開始澆水,澆水時(shí)間和次數(shù)要靈活掌握,以保持土壤濕潤為標(biāo)準(zhǔn)。每次采收前10--15天追施1次速效性氮肥,每畝施硝酸鉀15千克,尿素8千克左右。
當(dāng)幼苗長到18--20公分高時(shí),小葉種貼地面-次性割收,洗凈根部泥土,捆成小把上巿。大葉茼蒿收獲比較靈活,可-次性采收完,也可以采取1次播種多次采收,收獲時(shí)留主莖基部4--5片葉或1--2個(gè)側(cè)枝,用手掐或小刀割上部幼嫩主枝或側(cè)枝,捆成把上巿,隔20天左右掐1次。每次收完及時(shí)澆水追肥,以促側(cè)枝萌發(fā)。
1、小葉茼蒿
小葉茼蒿又稱花葉茼蒿、細(xì)葉茼蒿。其葉狹小,缺刻多而深,綠色,葉肉較薄,香味濃;莖枝較細(xì),生長快;抗寒性較強(qiáng),但不太耐熱,成熟較早;適宜北方地區(qū)栽培。
2、大葉茼蒿
又稱板葉茼蒿貨圓葉茼蒿。葉片大而肥厚,缺刻少而淺,呈匙形,綠色,有蠟粉;莖短,節(jié)密而粗,淡綠色,質(zhì)地柔嫩,纖維少,品質(zhì)好;較耐熱,但耐寒性差,生長慢,成熟略晚;適宜南方地區(qū)栽培。
茼蒿播種時(shí)間一般春、秋兩季栽培為好。在南方地租,春、秋、冬三季均可栽培。
播種方式可直播,也可育苗移栽,多以直播為主。將種子均勻撒播在培養(yǎng)土上,播后覆土后度以1厘米左右為宜,澆透水,保溫保濕。4-5天即可出苗,在幼苗長至2-3片真葉時(shí),需要間苗。管理要點(diǎn)播種前要施足底肥,以腐熟的有機(jī)肥為主。追肥以速效氮肥為主,苗高10-12厘米開始追肥。茼蒿可連續(xù)采收2-3次,每采收一次,追施相同數(shù)量的肥料。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長時(shí)間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時(shí)間。