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眾所周知,梭子蟹的營養(yǎng)價值以及食用價值比較高,但由于梭子蟹性寒,過量食用容易加重人體的胃腸道負擔,導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生,對人體的健康造成威脅,相關(guān)知識介紹如下!
本文目錄
1、梭子蟹吃多了會怎么樣?
2、梭子蟹吃多了怎么辦?
3、吃梭子蟹有什么禁忌?
1、腸胃不適
梭子蟹是一種性質(zhì)寒涼的食物,若是食用過多,其寒性有可能會刺激胃腸壁,從而引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀,長期下來,還可能會損傷脾胃陽氣,導(dǎo)致脾胃功能虛弱。
2、消化不良
梭子蟹中中含有豐富的蛋白質(zhì)以及膽固醇成分,若是食用過多,則可能會導(dǎo)致食物停留在腸道,加重消化負擔,引起腹痛、腹脹等消化不良癥狀。
1、多喝溫水
梭子蟹食用過多而引起不適之后,建議可以適當喝一些溫水,一方面可以溫暖腸胃,減輕胃腸道內(nèi)的寒氣;另一方面可以促進腸胃蠕動,幫助食物盡快消化。
2、腹部按摩
若是梭子蟹食用過多而不適反應(yīng),建議可以適當進行腹部按摩,以促進腸胃蠕動,促進食物消化來減輕不適,建議可以用雙手交疊與腹部,以順時針方向按摩5-6分鐘左右。
3、咨詢醫(yī)生
若是食用梭子蟹過多出現(xiàn)的不適反應(yīng)比較嚴重或者一直沒有得到緩解,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下行對癥治療。
1、梭子蟹性寒,又是食腐動物,吃時需蘸姜末醋汁來祛寒殺菌,不宜單食。
2、梭子蟹的鰓、沙包、內(nèi)臟含有大量細菌和毒素,吃的時候一定要去掉。
3、醉蟹或腌蟹等未熟透的蟹不宜食用,應(yīng)蒸熟煮透后再吃,存放過久的熟蟹也不宜食用。
4、梭子蟹不宜與茶水同食,吃蟹時和吃蟹后1小時內(nèi)忌飲茶水。
5、梭子蟹內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)、膽固醇,一次不能吃太多。
總結(jié):建議一天吃1-2只梭子蟹即可,約500克左右,而腸胃功能較弱的人群,如:老人、小孩更應(yīng)該減少食用量,以免引起不適反應(yīng)。