姜的營養(yǎng)很豐富，我們吃姜，可以預防感冒，增進食欲，促進排便排毒，暖身驅寒等等。孕婦可以吃生姜嗎？蘿卜生姜蜂蜜水的功效？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、孕婦可以吃生姜嗎

2、蘿卜生姜蜂蜜水的功效

3、生姜紅糖水煮多長時間

孕婦可以吃生姜嗎

孕婦是可以吃生姜的，而且吃了有好處，生姜中的營養(yǎng)成分還是比較豐富的，孕婦適量吃一些生姜能起到開胃的效果，特別是孕婦孕吐比較明顯的時候可以吃點生姜來緩解，孕婦如果沒有食欲吃些生姜還能增強食欲，這樣孕婦才能從各種食物中攝取到足夠的營養(yǎng)。

有很多體質(zhì)偏寒的孕婦就可以適當吃一些生姜，一般體質(zhì)偏寒的人手腳經(jīng)常是冰涼的，吃生姜不僅可以暖身還可以暖胃。最好的是煮點生姜紅糖水喝，還能起到強身健體的效果，特別是在吃了寒涼食物后喝點紅糖姜茶可以減輕寒涼食物對身體的傷害，減少感冒的出現(xiàn)，如果有感冒的跡象可以馬上喝點生姜茶，感冒很容易就會好。

盡管孕婦可以吃生姜，但是生姜是熱性的，刺激性還是比較大的，孕婦不能吃多了刺激性大的食物，所以孕婦不能多吃生姜。還要注意孕婦如果是風寒感冒就可以喝生姜糖水，如果是風熱感冒就不能喝。如果孕婦長了痔瘡、痱子或者是出現(xiàn)呼吸道感染的情況最好不要吃生姜，可能會加重病情。

蘿卜生姜蜂蜜水的功效

美容養(yǎng)顏是蘿卜生姜蜂蜜水的主要功效之一，因為蜂蜜富含多酚物質(zhì)，而生姜含有大量的姜辣素，其中的多酚物質(zhì)具有強氧化性，能夠幫助清除導致皮膚產(chǎn)生色斑和皺紋的自由基，而姜辣素同樣具有較強的抗氧化性。

生姜含有大量的姜辣素和姜精油，姜辣素對血液循環(huán)和心臟有興奮作用，能夠幫助擴張血管，因此生姜在驅寒方面有很好的效果，痛經(jīng)的癥狀也就能得到緩解。并且蜂蜜含有大量的鎂元素，這種元素能夠幫助調(diào)節(jié)心理壓力、緩解緊張情緒。

蘿卜生姜蜂蜜水還可以潤腸通便，因為蜂蜜含有大量的活性酶、脂肪酸，生姜含有大量的姜醇、姜酚、姜酮、姜烯等物質(zhì)。其中的活性酶、脂肪酸能夠促進腸胃蠕動，幫助調(diào)整胃功能。而姜醇、姜酚等物質(zhì)可以刺激腸胃分泌胃液，幫助食物消化。

生姜紅糖水煮多長時間

在喝生姜紅棗茶的時候，最好每次用紅棗10~15顆作用，先將棗切坡后放入茶杯中，加入煮開的生姜水后服用，可有健胃滋補的作用，是老少皆宜的良療飲料，經(jīng)常服用可有增強體能、加強肌力的功效。