芭樂(lè)，也是人們常說(shuō)的番石榴，為熱帶、亞熱帶水果，原產(chǎn)美洲，現(xiàn)在華南地區(qū)及四川盆地均有栽培，香甜可口。成熟的番石榴為淺綠色，果皮脆薄，食用時(shí)一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。備受大家所喜歡，那吃番石榴會(huì)過(guò)敏嗎？快來(lái)讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、吃番石榴會(huì)過(guò)敏嗎？

2、番石榴吃多會(huì)怎么樣？

3、番石榴吃了有什么好處？

吃番石榴會(huì)過(guò)敏嗎？

吃番石榴容易過(guò)敏，脫皮，嘴角發(fā)紅或者造成瘙癢等問(wèn)題，所以如果出現(xiàn)吃番石榴過(guò)敏的問(wèn)題，不妨停止食用，立刻洗臉洗手。如果吃番石榴引起水腫，要及時(shí)就醫(yī)，引起重視。

番石榴吃多會(huì)怎么樣？

1、便秘：番石榴富含脂質(zhì)和蛋白質(zhì)，吃多了容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)便秘。

2、上火：番石榴中含有較多的糖分和有機(jī)酸等物質(zhì)，吃多了容易導(dǎo)致上火，會(huì)造成口腔和食道出現(xiàn)脫水及干燥的癥狀。

3、腸胃不適：番石榴果肉中水溶性膳食纖維，容易吸水膨脹，吃多了會(huì)引發(fā)腸胃功能紊亂，產(chǎn)生腸胃不適癥狀。

4、肥胖：番石榴中含有豐富的糖類(lèi)，吃多了會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多，引發(fā)肥胖。

番石榴吃了有什么好處？

1、潤(rùn)腸通便：番石榴中含有很多纖維素，可以幫助腸道蠕動(dòng)，清理堆積的毒素。

2、抗氧化：番石榴有抗氧化的功效，能增加皮膚對(duì)紫外線(xiàn)的抵抗力，美白肌膚。

3、減肥瘦身：番石榴中豐富的膳食纖維和維生素可以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)宿便的排出，利于減肥。

4、調(diào)節(jié)血糖：番石榴里面的膳食纖維也可以增加飽腹感、減輕饑餓感，減少其他物質(zhì)的攝入，適當(dāng)降低血糖。

5、美容養(yǎng)顏：番石榴中含有石榴多酚和花青素，有很好的抗氧化作用，還有富含很多肌膚所需的礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

6、祛濕止瀉：番石榴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，可健脾養(yǎng)胃滋腎，番石榴根皮煮水，配紅糖可除濕止瀉

總結(jié)：番石榴含有豐富的膳食纖維、維生素C和一些鉀元素，適量食用番石榴既能補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)成分，又可以促進(jìn)新陳代謝，保護(hù)肝臟，促進(jìn)排毒排便，但要是自己本身就是過(guò)敏人群的話(huà)是不建議多吃的！